Welcome to read my posts about health and fitness.
CHEETAH
Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Oletko koskaan ostanut vaatteita Prismasta? Oletko tietoinen, mitä kaikkea Prisman vaatevalikoimaan oikeastaan edes kuuluu? Prisman treenivaatepuolelta löytyy tunnettuja merkkejä kuten Puma ja Nike, sekä huippusuosittu Starter. Starter -merkki on suunnattu miehille, mutta itse tykkään pukea näitä vaatteita myös itselleni. Lippikset ja hupparit...
VOTE – ÄÄNESTYS
Heippa siellä, täällä ja tuolla! Se olisi uusi viikko ja uudet kujeet, mitäs siihen sanot? Seiska >> julkaisi Miss Fintess Finland 2017 finalisti -kuvat tänään ja tänään pyörähti käyntiin myös äänestys. Voit käydä äänestämässä omaa suosikkiasi täällä >> Jos et tunnista minua paksun meikkikerroksen alta,...
MISS FITNESS FINLAND 2017
No niin tytöt ja pojat, miehet ja naiset.. ( on muuten hauskaa, että teitä lukijoita on tasaisesti joka ikäryhmästä sukupuoleen katsomatta. Kivaa, että te viihdytte täällä!) .. pidemmittä löpinöittä itse asiaan, siihen mitä olette odottaneet: MISS FITNESS FINLAND 2017. Nyt on aika avata leipäläpi tästä aiheesta...
PAREMPAA JAKSAMISTA OSA 2: NUKUTKO HYVIN?
Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Tiesitkö, että kaksi kolmesta suomalaisesta kärsii väsymysoireista? Oletko sinä yksi näistä haukottelijoista? Hyvällä sängyllä, peitolla ja tyynyllä on suora vaikutus nukkumiseen ja unen laatuun. Tämä puolestaan vaikuttaa joka päiväiseen hyvinvointiimme. Kärsitkö niska- ja hartiakivuista, tai heräätkö aamuisin väsyneenä? Syynä saattaa olla vääränlainen...
FEELING BLESSED
Hei tyypit, mä en saa sanaa suusta – mutta ei se mitään, voin kirjoittaa!Nyt eletään nimittäin oikeasti jännää iltaa. Se, miksi ilta on niin jännä, selviää teille huomenna Instassa, mutta jotta pystyn nukkumaan yöni edes jotenkuten iisisti, on mun saatava kertoa teille siitä pikku palanen:...
ORGANIG FOOD PART 2 – LUOMURUOKAA OSA 2
Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Viime viikolla puhuttiin luomusta ja tänään jatketaan samasta aiheesta reseptin kera. Jaksan päpättää loputtomiin siitä, että pysyäkseen hyvässä kunnossa tai polttaakseen rasvaa ei tarvitse valmistaa fitness-ruokia, vaan voidaan syödä ihan tavallista ruokaa. Jos et vielä lukenut keskiviikon postaustani pelättyjen ruoka-aineiden terveellisyydestä,...
HEALTHIER THAN YOU THINK – TERVEELLISEMPÄÄ KUIN TIEDÄTKÄÄN
Minulta kysytään usein lempiruokaani. Niitä on monia ja ne vaihtelevat fiiliksen mukaan samalla tapaa kuin varmasti monella teistäkin. Tykkäänkin vaihtelusta, sillä se pitää mielen hyvällä tasolla ja pistää makunystyrät säännöllisesi töihin.So often people ask me what’s my favorite food. To be honest they chance a...
ORGANIC FOOD PART 1 – LUOMURUOKA OSA 1
Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Onko luomu höpönlöpöä? Moni muodostaa luomusta mielipiteensä tietämättä, mitä luomu todellisuudessa tarkoittaa. Kerronkin siitä nyt hieman ja voit sen jälkeen muodostaa oman mielipiteesi siten, että sinulla on faktat hallussa. Is the organic food just like a nonsense talk? Now I am...
FAMILY
Pohdin viikonloppuna elämää ja omaa tapaani elää tätä ihmeellistä matkaa, joka on meille kaikille ennalta määrätyn mittainen. Olen kiitollinen jokaisesta päivästä jonka olen saanut elää ja toivon, että matkani saa jatkua vielä pitkään: minulla on vielä paljon tehtävää, nähtävää, koettavaa ja annettavaa.As you all know...
IT MAY BRAKES YOU OR MAKES YOU FEEL BETTER
Olen puhunut paljon siitä, miten positiivisen palautteen saaminen meihin ihmisiin vaikuttaa: sillä on kantava ja nostattava vaikutus. Mutta aivan yhtä lailla voimme saada hyödyllistä tietoa omasta toiminnasta ottamalla vastaan negatiivista palautetta. Vaikka meidän jokaisen onkin tärkeää pohtia millä tavalla itse suhtaudumme negatiivisen palautteen saamiseen ja...
Recent Posts
- SOLO SOKOS HOTEL TORNI HELSINKI – ENJOY, RELAX AND SLEEP WELL
- ALL OF US ARE FIGHTING
- THEM PERFECT CAKES – TURUN ALUEEN PARHAAT KAKUT (@IINALOVESTOBAKE)
- WHAT HAPPENED TO US
- SNEAK PEAK OF NEW HOME TOUR
- MOSES 1ST BIRTHDAY AT SOKOS HOTEL SOLO HELSINKI
- MY SERVICE DOG’S MOSES’S BIRTHDAY AT HOME
- SAVED MY LIFE
- M-MARKET TIKANMAA – OOTKO JO TESTANNUT?
- MEMORY LOSS AFTER VIOLENCE
- CHOOSING – TRUST ON YOUR VALUES
- IT’S TOUGH BUT YOU CAN PUSH THROUGH IT – SE ON RANKKAA, MUT SÄ SELVIIT SIITÄ
- STOCKHOLM DREAMS, OUR DREAMS THO
- TV SHOW: BEAUTY QUEEN AND SINGLE – SINKUN PALJAANA 3 KAUSI
- ARE YOU A VICTIM OR HERO?
- I HEARD YOU – GOOD BYE, FOREVER
- FISH TOMATO CURRY RECIPE – LEMPEÄ KUHA-TOMAATTICURRY
- TO BE BRAVE OR RUN AWAY BECAUSE IT MAY BREAK YOUR HEART
- SUICIDE
- GAME OVER
Categories
Archives
- April 2024
- March 2024
- December 2023
- November 2023
- October 2023
- May 2023
- April 2023
- March 2023
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- November 2022
- October 2022
- September 2022
- July 2022
- June 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- April 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- April 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- November 2015
- October 2015
- September 2015