Fashion & Beauty, Health & fitness, Lifestyle

YOU ARE BEAUTIFUL PART 1: HOW TO GET BETTER SELF-CONFIDENCE – MITEN PARANTAA ITSETUNTOA OSA 1

Itsetuntojutut ovat olleet isosti pinnalla tänä syksynä, valmennuksille on ollut kysyntää paljon ja sen myötä lupailinkin kirjoittaa aiheesta tänne blogiin. Postaus on kaksiosainen, ensimmäisessä osiossa käyn läpi itsetuntoa käsitteenä ja toinen osa pitää sisällään itsetuntoa vahvistavia harjoituksia. Mitä tarkoittaa hyvä itsetunto ja miten omaa itsetuntoa...
Lifestyle

NETFLIX

Netflix Nordic Oletko koskaan tullut ajatelleeksi mitä lempi tv-sarjasi ja elokuvasi sinusta kertovat? Luonteestamme voi päätellä paljon pelkästään sen perusteella mitä katsomme tv:stä, millaisia kirjoja luemme ja miten vietämme vapaa-aikaamme. Tv-sarjojen ja elokuvien rooli voi olla monessa elämäntilanteessa merkityksellinen: roolihahmot voivat tuoda elämään iloa, valoa,...
Lifestyle

10 THINGS YOU DIDN’T KNOW ABOUT ME

Vaikka tuntisimme parhaan ystävämme kuin omat taskumme, nousee esille silti aina silloin tällöin uusia asioita ihmeteltäväksi. Olenkin nyt koonnut seitsemän sellaista asiaa, joita et todennäköisesti vielä tiennyt minusta. 1. Olin vitosen oppilas englannin kielessä . I learned to speak english on my own when I was...
Fashion & Beauty, Lifestyle

MUST HAVES FOR FALL 2017

Parhaita asioita syksyssä on ehdottomasti tuoksut, pimeät illat kynttilän valossa, kuuma tee, ruska ja maahan pudonneet lehdet, syksyn hedelmät, sadepäivät ja ehkä miljoona muuta asiaa. Näiden asioiden listailu ja fiilistely vie ajatukset kauas pois pian edessä olevasta kaamosajasta ja -masennuksesta. Koti päivittyy syksyiseen sisustukseen ja...
Health & fitness

BODY TYPES – TIEDÄTKÖ OMAN KEHOTYYPPISI?

On jälleen aika nostaa esille tämä tärkeä asia: kehotyypit. Tunnistamalla oman kehotyyppisi voit nimittäin saavuttaa parempia tuloksia treenissä, kehonmuokkauksessa sekä ylipäätään omassa terveydessäsi.Jaksan aina painottaa sitä, että olemme kukin omia yksilöitämme ja että meille kaikille ei sovi samat ruoka-aineet. Yleisesti terveelliseksi todettu proteiinin tai hiilihydraatin...