Fashion & Beauty, Health & fitness

FACE YOUR BODY

Elämä tuntuu olevan nykyään pelkkää paremman tavoittelua ja tyytymättömyyttä. Halutaan parempi kunto, parempi vartalo, parempi koti, parempi auto.. Mitä jos keskittyisimme kaiken tämän sijaan paremman mielen tavoitteluun? Voisiko sen myötä korjaantua myös se, miten piiskaamme itseämme lenkillä ja se miten näemme oman peilikuvamme? Kun voimme…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 4 min read
Lifestyle

#OikeastiHaluanRisifruttia

Hei tyypit! Nyt on ihan makean mahtavaa asiaa! Jos joku teistä nimittäin rakastaa Risifruttia ja kaipaa samalla hemmottelua niin kannattaa napata kamera käteen ja kaupasta purkki maailman parasta hyvää! Risifrutilla on nimittäin aivan mahtava Instagram-skaba käynnissä ja palkintona on hemmotteluviikonloppu Kämp-hotellissa!Kurkkaa ohjeet täältä >> ja…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 1 min read
Lifestyle

BURGER PARTIES AT BARBIE HOUSE

Viikonloput on kohokohta. Ne on kohokohta viikolle ja elämälle: silloin saa relata, nukkua pitkään, syödä mussuttaa namia ja ihan vaan olla tuntematta huonoa omatuntoa siitä, että ei tee kerrassaan mitään!Rajojen vetäminen itselle mahdollistaa sen, että viikonloppu tuntuu erilaiselta. Rajojen vetäminen ei tarkoita välttämättä kovaa kurinalaisuutta…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 3 min read
Lifestyle

HOW DOES IT FEEL

Viime päivät on olleet ihan uskomattomia. Tarinaani on jaettu ympäri maailman aina Euroopasta Jenkkeihin ja Aasiaan asti. Venäjällä kuhistaan ja yhteydenottoja tulee joka hetki. En voinut koskaan edes ajatella, että olisin itse jonain päivänä se tyyppi joka inspiroi ja motivoi. Tämä on vaan tosi koskettava…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 1 min read
Health & fitness, Lifestyle

MOTIVATION FOR RECOVERY

Motivaatio ei ole yleensä se juttu mikä puuttuu silloin kun halutaan parantua syömishäiriöstä. Se on jännä juttu, että motivaatio saattaa olla ihan huipussaan, mutta asioiden toteuttaminen on se homma mihin kaikki tyssää. Eikä kyse ole siitä, etteikö olisi halua toteuttaa vaan omassa mielessä asuva jättimäinen…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 7 min read
Health & fitness, Lifestyle

NEVER GOOD ENOUGH

Millainen sitä pitäisi olla että olisi hyvä, tai että olisi edes OK? Käytin liian pitkän aikaa elämästäni ja rehellisesti sanottuna koko nuoruuteni vierähti tämän asian pohtimisessa ja sen kanssa painimisessa. Oli niin järjettömän suuri tarve tulla hyväksytyksi ja miellyttää.Surullinen totuus avautui iän myötä eteeni kristallin…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

RAW BABE

Välipalojani kummastellaan usein ja “miten ihmeessä sä pystyt syömään tota?” on ehkä useimmiten kuultu lause kun joku ottaa puheeksi mun eväät. Jokaisella meillä on omat makutottumuksensa ja itse elän täysin sen mukaan mitä tekee milloinkin mieli: keho kertoo mitä se tarvitsee.I very often see people…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

NOVELLE CITRONELLE

Aurinkoisina talvipäivinä se ihan paras juttu on tietysti ulkoilu! Tämä maaliskuu on ollut ihan huippu, nimittäin meren jää on ollut kirkas, lumeton ja tasainen. UGG-luistelua on harrasteltu täällä enemmän kuin tarpeeksi ja koirat ovat päässeet vetelemään tassuillaan pitkin sileää jään pintaa. Meillä on ollut niin…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

MY DAILY WORKOUT ROUTINE

Ennen kotona treenaaminen oli juttu johon lähdin vain pakosta, olosuhteiden pakosta se pakko tuli kuitenkin vastaan todella usein. Ympäristö oli sen verran nihkeä ettei se pahemmin innostanut hikoilemaan, tilaa oli sen verran että mahduin istumaan, mutta en ojentamaan jalkojani suoraksi. Vaikka välinepuoli olikin kunnossa ei…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

HEALTHY BEAN SOUP

Papukeitto sopii paitsi vilpoisiin talvipäiviin myös fitness-elämäntyyliin. Itse suosin Go Greenin valkoisia papuja, sillä ne ovat helppo ja nopea tapa valmistaa monenlaisia terveellisiä ruokia niin lounaalle kuin päivällisellekin. Go Green -valkoiset pavut ovat kypsiä ja ne sopivat kiireiselle tyypille myös välipalaksi. Pakkaus on helppo aukaista…

lola pahkinamaki, 5 years ago 0 2 min read