Yksinkertaista hemmottelua viikonloppuun
Mitä tykkäät tehdä viikonloppuisin? Osaatko pysähtyä relaamaan vai käykö päin vastoin ja ahdistut kun et saa vietyä asioita eteen päin? Minulla oli ennen vaikeuksia nauttia viikonlopuista ja itseasiassa minulla oli vaikeuksia kokonaisuudessaan rentoutumisen kanssa. Se oli opettelun takana.Nykyään viikonloppuni kuluvat rennosti oman kaavani mukaan ja…
Kun elämä voittaa
Mihin meillä ihmisillä on aina niin hirveä kiire? Havahduin viime viikolla sängyssä omaan ajatukseeni, joka vavisutteli minut hereille ihanan utuisesta unenomaisesta nukahtamishetkestä: “ihanaa, kohta on jo perjantai.” Se sai minut avaamaan silmäni ja äkkiä tajuamaan oman kuolevaisuuteni. Hassua, mutta niin sinä kävi. Kuin salama…
Huonon itsetunnon kynsissä – Tunnistatko itsesi?
Huono itsetunto näkyy ihmisestä monella tapaa ja se saattaa olla tietämättämme syy moniin eri ongelmiin. Monesti ajatellaan, että jos ihmisellä on hyvä itsetunto on hän itsekäs tai kokee ylemmyydentunnetta. Täytyy muistaa, että hyvä itsetunto ja itseään täynnä oleva on kaksi täysin eri asiaa. Kaiken lisäksi…
Parempaa oloa ruoasta: nopeasti eroon viikonlopun jälkeisestä pöhötyksestä
Ruoan vaikutuksen kehoon ja oloon huomaa varsin nopeasti. Viikonlopun herkuttelun ja baarirellestyksen jälkeinen olo on meille jokaiselle tuttu ja viikon käyntiin laittaminen voi tuntua mahdottomalta hommalta. Pienillä teoilla saa aineenvaihdunnan iloisesti käyntiin ja uusi viikko alkaa täysin uudella, paremmalla mielellä.Minulta kysytään aina joskus, että miten…
Anoreksialla on nälkä
Anoreksia on aihe, josta puhun todella vähän luentojen ulkopuolella. Puhun siitä vähän siksi, että oli aika, kun syömishäiriöistä tuli enemmän trendi kuin vakavasti otettava sairaus. Ihmisiä alettiin leimata anorektikoiksi siksi, että he olivat painoltaan pieniä ja toiset puolestaan toivoivat saavansa kyseisen leiman itseensä: haettiin huomiota….
En unelmanainen – I am not your ideal woman
(In English in red)Olen saanut jännää palautetta. Palautetta siitä, miksi en ole miesten, enkä naistenkaan unelmanainen. Olenko väittänyt niin? Haha, itse asiassa se ei ole tullut mieleenikään, että olisin. En ole koskaan yrittänyt olla unelma-jotakin, ainoastaan hyvä toiselle ja kelpo tyyppi itselleni.I have got lots…
Mielen sopukoissa
Mieli on jännä paikka. Sen avulla voimme elää uskomattomia hetkiä ja saada elämyksistä enemmän irti. Niin hyvässä kuin pahassa. Kun oikein surettaa, saa oma mieli kaikessa synkkyydessään kaiken näyttämään vieläkin pahemmalta. Ja päin vastoin, kun on oikein hyvä olo niin voimme nostattaa omaa fiilistämme omassa…
Kun uni ei tule
Pöö! Nyt on todellakin ihan Pöö-olo. Olen nimittäin kärsinyt pitkään jatkuneesta unettomuudesta ja käväissyt jo lääkärin vastaanotollakin asian tiimoilta. Unettomuuteni alkoi muutama viikko sen jälkeen, kun tiedostin olevani todella stressaantunut. Töissä oli kamala kiire ja henkilökohtainen elämä tuntui juoksevan sata metriä edelläni enkä tahtonut pysyä…
Recent Posts
- FISH TOMATO CURRY RECIPE – LEMPEÄ KUHA-TOMAATTICURRY
- TO BE BRAVE OR RUN AWAY BECAUSE IT MAY BREAK YOUR HEART
- SUICIDE
- GAME OVER
- SAVING YOURSELF
- SANTA DIDN’T BRING ME COAL THOUGH I SKIPPED CHRISTMAS
- WHO’S THE MASTER TO DECIDE
- PRICE OF BEAUTY
- HE’S GONE
- STOCKHOLM SYNDROME
- AIKUISTEN JOULUKALENTERI
- NEEDS BUT NOT NEEDY
- TUHMA JOULUKALENTERI
- HOW TO IMPROVE POSITIVITY?
- EROOTTINEN JOULUKALENTERI
- THE FUTURE IS CALLING
- PROTECTING YOUR HEART OR YOURSELF?
- THE HUNGER OF UNDERSTANDING – YMMÄRRYKSEN NÄLKÄ
- YOUR CHOICE
- THROUGH THE TV
Categories
Archives
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- November 2022
- October 2022
- September 2022
- July 2022
- June 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- April 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- April 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- November 2015
- October 2015
- September 2015