Welcome to read my posts about health and fitness.
GOOD VIBES
Mikä tekee sun olon hyväksi? Mikä saa perhoset liitelemään vatsassa ja mistä tulee hyvä mieli? Muistatko helliä itseäsi näillä asioilla? Kiireessä oman iloisen mielen ylläpitäminen helposti unohtuu ja omat tarpeet tulee asetettua taka-alalle. Unohdetaan syödä, ei ehditä lenkille ja yöunet jätetään liian vähille. Pienillä asioilla voidaan...
HOW DO I GRILL IT HEALTHY?
Insta Storyssa sitä sai viime viikolla seurata, nimittäin mun pikaista grillaussessiota ja grilliherkkujen maustamista. Monesti ajatellaan, että terveelliset grilliherkut ovat automaattisesti kuivia, mauttomia ja nuhjuisia kasviksia – nehän kuivuu grillissä eikä niihin mitään marinadeja voi laittaa jos meinaa olla dieetillä. Minulla on sinulle pelastus!On my...
FISH TALK
Meille toitotetaan usein, että kalaa pitäisi syödä, etenkin lohta, jossa on paljon hyviä rasvoja. Tämä pitää paikkansa, mutta tiesitkö, ettei ole ihan sama, mitä lohta valitset? Lohilajien ravintoarvoissa on todella hurjia eroja, ja etenkin rasvan määrä on sellainen, johon tulisi kiinnittää huomiota lohta valitessa. Kumpaa...
FINDING YOURSELF
Inhoan tositv:tä, mutta Bachelor Suomea on tullut seurattua. Ja sen seurauksena järkytyn jakso toisensa jälkeen yhä voimakkaammin uudelleen ja uudelleen. Moni pudonnut nainen on sanonut, että ohjelmaan lähdettyään päätti olla oma itsensä. Se kuulostaa omaan korvaani vähän hurjalta – onko olemassa muita vaihtoehtoja? Itselleni ei,...
HAPPINESS
Puhdas onni tulee sisältä, se tulee sydämestä eikä sitä voi teeskennellä. Ja juuri siksi se on mielestäni yksi elämän hienoimmista tunteista. Onni ei katso aikaa eikä paikkaa, eikä todellinen onnellisuus vaadi maallisia asioita. Oletko sinä onnellinen ihminen? Millaiset asiat tekevät sinut onnelliseksi?Pure happiness comes from...
HOW TO CHOOSE SUSHI: HEALTHY SUSHI VS SUSHI CHEAT MEAL
Sushi on niin hyvää! Ja niin kuin tänä päivänä lähes kaiken, myös sushin voi valita joko terveelliseksi tai överi-epäterveelliseksi lounaaksi tai päivälliseksi. Oikein koottuna sushi sopii täydellisesti myös välipalaksi! Itse valitsen sushia iltapalaksi aina kun reissaan.Sushi is so super lovely and delicious – I think...
STRAWBERRY GIRL IN TALLINN
Loma teki hyvää, niin kuin aina. Nautin suunnattomasti spasta, saunan lämmöstä sekä hyvästä ruoasta. Heitin aivot narikkaan, kirjaimellisesti. Annoin itseni olla ihan täysillä, mikä tarkoitti sitä, että nukuin, nukuin, söin ja nukuin ja söin taas. Jopas olikin oikein aktiivi loma! 😀 The vacation in Tallinn...
BEST GYM CLOTHES EVER – BASEATIVA CLOTHING
Hyvin istuvien, sopivan kokoisten, tyylikkäiden, sekä ennen kaikkea mukavien treenivaatteiden löytäminen ei ole helppoa. Ei ainakaan minulle. Väljät shortsit menettelee melkeinpä aina, mutta kun puhutaan trikoista tai tyköistuvista treenishortseista niin sormi menee suuhun: ne ei vaan istu. Olen kummallisen mallinen tyttö ja tiedän etten todellakaan...
VERY NAKED ME – LOVE IT WITHOUT MAKE UP
Meillä jokaisella on omat syymme ja tarpeemme sivellä pakkelia naamaan, toisilla se on vähäisempi, toisilla suurempi ja sitten on niitä jotka eivät meikkaa lainkaan. Minusta nainen on kauneimmillaan juuri heränneenä – siinä on sitä jotakin. Ehkäpä siksi, että silloin ihminen on aidoimmillaan. En ole koskaan...
100 KCAL PROTEIN SUSHI – SADAN KALORIN PROTEIINISUSHI
Omassa elämäntyylissäni olen oppinut keksimään ja kehittelemään – kaikesta hyvästä on pakko tehdä aina vähän parempaa ja aina vähän kevyempää ja terveellisempää! Meidän kaikkien makunystyrät mielivät vähän eri asioita eikä se mikä maistuu minulle miellytä välttämättä sinua. Sushi ei ole kaikkien juttu, mutta niille jotka...
Recent Posts
- SOLO SOKOS HOTEL TORNI HELSINKI – ENJOY, RELAX AND SLEEP WELL
- ALL OF US ARE FIGHTING
- THEM PERFECT CAKES – TURUN ALUEEN PARHAAT KAKUT (@IINALOVESTOBAKE)
- WHAT HAPPENED TO US
- SNEAK PEAK OF NEW HOME TOUR
- MOSES 1ST BIRTHDAY AT SOKOS HOTEL SOLO HELSINKI
- MY SERVICE DOG’S MOSES’S BIRTHDAY AT HOME
- SAVED MY LIFE
- M-MARKET TIKANMAA – OOTKO JO TESTANNUT?
- MEMORY LOSS AFTER VIOLENCE
- CHOOSING – TRUST ON YOUR VALUES
- IT’S TOUGH BUT YOU CAN PUSH THROUGH IT – SE ON RANKKAA, MUT SÄ SELVIIT SIITÄ
- STOCKHOLM DREAMS, OUR DREAMS THO
- TV SHOW: BEAUTY QUEEN AND SINGLE – SINKUN PALJAANA 3 KAUSI
- ARE YOU A VICTIM OR HERO?
- I HEARD YOU – GOOD BYE, FOREVER
- FISH TOMATO CURRY RECIPE – LEMPEÄ KUHA-TOMAATTICURRY
- TO BE BRAVE OR RUN AWAY BECAUSE IT MAY BREAK YOUR HEART
- SUICIDE
- GAME OVER
Categories
Archives
- April 2024
- March 2024
- December 2023
- November 2023
- October 2023
- May 2023
- April 2023
- March 2023
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- November 2022
- October 2022
- September 2022
- July 2022
- June 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- April 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- April 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- November 2015
- October 2015
- September 2015