Health & fitness, Lifestyle

CELSIUS DRINK – YLLÄTÄVÄ TREENIJUOMA

Insta-Tarinoista olette mahdollisesti bonganneet uuden treenijuomavalintani, Celsiuksen. Tykkään Celsiusta sen piristävän vaikutuksen ja hyvän maun takia, mutta huomattuani sen lisäävän tehoja myös treeniini, aloin todella rakastaa tätä terveellistä kuplajuomaa. Hiilihappotaso on sen verran matala, että juoma ei aiheuta itselläni minkäänlaista negatiivista vaikutusta treenin aikana, päin...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 4 min read
Health & fitness, Lifestyle

GOOD VIBES

Mikä tekee sun olon hyväksi? Mikä saa perhoset liitelemään vatsassa ja mistä tulee hyvä mieli? Muistatko helliä itseäsi näillä asioilla? Kiireessä oman iloisen mielen ylläpitäminen helposti unohtuu ja omat tarpeet tulee asetettua taka-alalle. Unohdetaan syödä, ei ehditä lenkille ja yöunet jätetään liian vähille. Pienillä asioilla voidaan...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Lifestyle

ALONE BUT NOT LONELY

Me olemme kaikki erilaisia ja sen myötä olemme erilaisia myös sosiaalisesti. Saamme nautintoja eri asioista ja kaipaamme läheisyyttä ja ihmisiä ympärille kaikki eri mittasuhteissa.We are all different and this way we are all precious. We all need social life different ways and we also have...
lola pahkinamaki, 8 years ago 1 4 min read
Health & fitness, Lifestyle

FINDING YOURSELF

Inhoan tositv:tä, mutta Bachelor Suomea on tullut seurattua. Ja sen seurauksena järkytyn jakso toisensa jälkeen yhä voimakkaammin uudelleen ja uudelleen. Moni pudonnut nainen on sanonut, että ohjelmaan lähdettyään päätti olla oma itsensä. Se kuulostaa omaan korvaani vähän hurjalta – onko olemassa muita vaihtoehtoja? Itselleni ei,...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

STRESSED OUT?

Moi kaverit, miten menee?Tämä viikko on itselläni ollut ihan kohtalaisen ahkera, eilisen päivän päätteeksi olin niin puhki että kaaduin aivan lamaantuneena sänkyyn jo ilta seitsemältä. En saanut suuhuni laitettua murentakaan, sillä rankka päivä oli vetänyt mehut pois koko kehosta sillä tapaa, että huono olo velloi...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 4 min read
Health & fitness, Lifestyle

NEVER LET THEM GET YOU DOWN

Sinä olet sinä ja he ovat omia itseään, tai ovat jos ovat. Anna heidän olla ja keskity itseesi, toivotaan, että myös he pitävät focuksen omassa elämässään jatkossa.En ole koskaan voinut käsittää sitä ihmisryhmää, joka käyttää oman aikansa toisten “vikojen” etsimiseen, niiden nostattamiseen ja niiden puimiseen....
lola pahkinamaki, 8 years ago 2 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

DEEP INSIDE ME

Elämääni on ehtinyt koskettaa moni asia syvästi, tunteet ovat ottaneet vallan ja nenälleen on lennetty enemmän kuin tarpeeksi. Kiireessä stressin painaessa ohimoilla sitä unohtaa pysähtyä huomaamaan asioita, jotka käytännössä vain lipuvat ohitse. Osa niistä on mahdollisuuksia, joihin emme huomaa tarttua. Painamme menemään kuin viimeistä päivää...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

UUDEN VUODEN “LUPAUKSIA” OSA 1: LOMA VARATTU – VACATION BOOKED

Kuten lupasin, uudelle vuodelle en tee lupauksia –  ainoastaan tavoitteita. Ilmeisemmin tämä toimii paremmin kuin lupausten asettaminen, sillä olen ryhtynyt tuumasta toimeen ja alkanut toteuttaa hyvillä mielin tuota Talven To-Do-Listaani. Viime vuosina etelään lähtö on aina ollut joko-tai ajasta ja rahasta kiinni. Välillä molemmista. Nyt tein...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read