Cooking, Health & fitness, Lifestyle

OATMEAL PROTEIN PUDDING WITH VALIO AND ELOVENA

Oletko koskaan tullut ajatelleeksi sitä, mitä kaikkea kaurapuurosta voi valmistaa? Kaurapuuro on jo itsessään kunnon superfoodia, sillä kaura sisältää hurjan paljon proteiinia, hyviä rasvoja ja lisäksi se on myös terveellinen hiilihydraatin lähde! Kun hiutaleen vaihtaa leseeseen, muuttuu puuro entistäkin terveellisemmäksi ja proteiinin määrä kasvaa entisestään! Lisäksi...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

GOOD VIBES

Mikä tekee sun olon hyväksi? Mikä saa perhoset liitelemään vatsassa ja mistä tulee hyvä mieli? Muistatko helliä itseäsi näillä asioilla? Kiireessä oman iloisen mielen ylläpitäminen helposti unohtuu ja omat tarpeet tulee asetettua taka-alalle. Unohdetaan syödä, ei ehditä lenkille ja yöunet jätetään liian vähille. Pienillä asioilla voidaan...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Cooking, Health & fitness, Lifestyle

HOW DO I GRILL IT HEALTHY?

Insta Storyssa sitä sai viime viikolla seurata, nimittäin mun pikaista grillaussessiota ja grilliherkkujen maustamista. Monesti ajatellaan, että terveelliset grilliherkut ovat automaattisesti kuivia, mauttomia ja nuhjuisia kasviksia – nehän kuivuu grillissä eikä niihin mitään marinadeja voi laittaa jos meinaa olla dieetillä. Minulla on sinulle pelastus!On my...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Lifestyle

ALONE BUT NOT LONELY

Me olemme kaikki erilaisia ja sen myötä olemme erilaisia myös sosiaalisesti. Saamme nautintoja eri asioista ja kaipaamme läheisyyttä ja ihmisiä ympärille kaikki eri mittasuhteissa.We are all different and this way we are all precious. We all need social life different ways and we also have...
lola pahkinamaki, 8 years ago 1 4 min read
Health & fitness, Lifestyle

FINDING YOURSELF

Inhoan tositv:tä, mutta Bachelor Suomea on tullut seurattua. Ja sen seurauksena järkytyn jakso toisensa jälkeen yhä voimakkaammin uudelleen ja uudelleen. Moni pudonnut nainen on sanonut, että ohjelmaan lähdettyään päätti olla oma itsensä. Se kuulostaa omaan korvaani vähän hurjalta – onko olemassa muita vaihtoehtoja? Itselleni ei,...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

HAPPINESS

Puhdas onni tulee sisältä, se tulee sydämestä eikä sitä voi teeskennellä. Ja juuri siksi se on mielestäni yksi elämän hienoimmista tunteista. Onni ei katso aikaa eikä paikkaa, eikä todellinen onnellisuus vaadi maallisia asioita. Oletko sinä onnellinen ihminen? Millaiset asiat tekevät sinut onnelliseksi?Pure happiness comes from...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Lifestyle

MUST HAVE

Vaatteita on aina liian vähän eikä ikinä ole mitään päälle pantavaa, kuulostaako tutulta? Olen onneksi itse päässyt tästä hommasta eroon täysin ja taikasanat siihen on seuraavat: löydä itsesi. Tämän jälkeen riittää että on sen verran mitä tarvitsee, eli muutama kiva asukokonaisuus, parit eri treenivaatteet, juhlavaatteet,...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Lifestyle

FIRST OF MAY

Suomessa toukokuun ensimmäinen on ehkäpä vuoden hauskin juhla: Vappu. Jenkeissä sitä juhlitaan nimellä “First of May” ja silloin lomaillaan, rentoillaan ja pidetään hauskaa. Suomessa jonkinlaiseksi perinteeksi tuntuu rakentuneen se, että Vappuna avataan grillikausi. Vai olenko ihan väärässä? Tällainen mielikuva minulle on syntynyt ja noudatan sitä...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read