HOW TO EAT HEALTHY WHILE TRAVELING AND HOW TO STOP BLOATING
I always want to cook my foods by myself – always. To me there is NOTHING romantic if a guy cooks to me because I am crazy demanding with healthy foods. I never use oils when I cook, I want to eat my oils as...
JELLY BELLY: HOW TO GET RID OF SWELLING
In Estonia I always burn more energy than in Finland because of totally different lifestyles. At my second home overseas I have spa with lovely pools & jacuzzis, 7 different saunas and a steam room available all the time. There is a nice gym downstairs...
VATSALIHAKSIA JA AAMUVIRKKUILUA – EARLY BIRD AND ABS MAKER
Viime aikoina on riittänyt kiirettä ja tohinaa, uusia juttuja on taas ilmestynyt mukaan kuvioihin ja ne ovat vaatineet toimintaa omilla osa-alueillaan. Mitä pidempää päivää teen, sen energisempi olen ja sitä vähemmän nukun. Nukahdan suhteellisen hyvissä ajoin mutta noin kolmen tunnin unien jälkeen pomppaan ylös pirteänä...
Parempaa oloa ruoasta: nopeasti eroon viikonlopun jälkeisestä pöhötyksestä
Ruoan vaikutuksen kehoon ja oloon huomaa varsin nopeasti. Viikonlopun herkuttelun ja baarirellestyksen jälkeinen olo on meille jokaiselle tuttu ja viikon käyntiin laittaminen voi tuntua mahdottomalta hommalta. Pienillä teoilla saa aineenvaihdunnan iloisesti käyntiin ja uusi viikko alkaa täysin uudella, paremmalla mielellä.Minulta kysytään aina joskus, että miten...
Johan on pöhötys! Mitä terveellinen, mutta vääränlainen ruokavalio tekeekään kehollemme? OMG! This is what WRONG HEALTHY food make to you!
Olen koko viikon vetänyt niin terveellisesti, että oksat pois! Olen kokeillut uusien ruoka-aineiden vaikutusta kehooni ja apua! Nyt on viimein todistettu, että kaikille ei vaan sovi kaikki! Suhteutin ruokavalioni kuluneella viikolla kulutukseeni, sillä odotettavissa oli tittidii – turvotus! Halusin pelata varman päälle tässä testissäni ja...
Taistelukenttänä oma keho
Oman itsensä kanssa kamppailu on kaikkein vaikeinta. Olet itsesi pahin vihollinen ja suurin vastus: asetat itse itsellesi rajat, vaatimukset ja tavoitteet. Tämän vuoksi oman itsensä kanssa kamppailu on myös kaikkein tuhoisinta. Ympärillä oleva maailma ja ihmiset kuitenkin muokkaavat ajatustamme siinä määrin, että emme enää välttämättä...