Welcome to read my posts about health and fitness.


Health & fitness, Lifestyle

LENNY & LARRY’S PROTEIINIKEKSIT JA ALENNUSKOODI – LENNY & LARRY’S PROTEIN COOKIES

Yhteistyössä: Lenny&Larry’sSisältää: Lenny & Larry’s alennuskoodi 2016 Kun tämä herkku rantautui Suomeen aloin käännellä kiviä ja kantoja sen löytämiseksi omista lähikaupoista. Viimein tämä superkeksiksi tituleeraamani tuote päätyi myös omiin hyppysiini ja pääsin makustelemaan sen uusia makuja – terveellisesti. When this delicious protein cookie finally arrived in...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

JOULUINEN VADELMA-VALKOSUKLAA RAAKAKAKKU – RASBERRY-WHITECHOCOLATE RAW CAKE FOR CHRISTMAS

Joulukuu on herkuttelun aikaa, mutta onneksi siihenkin löytyy terveellisiä ja kevyempiä ratkaisuja. Joulutortut ja joulukakun voi helposti korvata terveellisellä raaka-kakulla, joista oma suosikkini on Vadelma-Valkosuklaa raakakakku ja ohje seuraakin tätä postausta näppästi tässä ohessa. Kakku sopii täydellisesti sekä joulupöytään, että esimerkiksi pikkujouluihin! VADELMA-VALKOSUKLAA RAAKAKAKKU /...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

MODERNI NAINEN – MODERN WOMAN

Olen vanhanaikainen nainen vanhanaikaisine taitoineen, laitan taidokkaasti ruokaa eikä pullani pala koskaan uuniin tai täytekakku lässähdä. Sulakkeet ja autonrenkaat vaihdan kädenkäänteessä. Tv:t ja muut elektroniikat asennan itse. Huonekalut entisöin ja asunnon remointoin omine sormineni, mikä onnistuu puhtaasti koulutukseni ansiosta. Sanotaanko näin, että tykkään tehdä asioita...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

Kun elämä voittaa

Mihin meillä ihmisillä on aina niin hirveä kiire? Havahduin viime viikolla sängyssä omaan ajatukseeni, joka vavisutteli minut hereille ihanan utuisesta unenomaisesta nukahtamishetkestä: “ihanaa, kohta on jo perjantai.”   Se sai minut avaamaan silmäni ja äkkiä tajuamaan oman kuolevaisuuteni. Hassua, mutta niin sinä kävi. Kuin salama...
lola pahkinamaki, 8 years ago 1 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

Parempaa oloa ruoasta: nopeasti eroon viikonlopun jälkeisestä pöhötyksestä

Ruoan vaikutuksen kehoon ja oloon huomaa varsin nopeasti. Viikonlopun herkuttelun ja baarirellestyksen jälkeinen olo on meille jokaiselle tuttu ja viikon käyntiin laittaminen voi tuntua mahdottomalta hommalta. Pienillä teoilla saa aineenvaihdunnan iloisesti käyntiin ja uusi viikko alkaa täysin uudella, paremmalla mielellä.Minulta kysytään aina joskus, että miten...
lola pahkinamaki, 8 years ago 1 3 min read
Health & fitness

Anoreksialla on nälkä

Anoreksia on aihe, josta puhun todella vähän luentojen ulkopuolella. Puhun siitä vähän siksi, että oli aika, kun syömishäiriöistä tuli enemmän trendi kuin vakavasti otettava sairaus. Ihmisiä alettiin leimata anorektikoiksi siksi, että he olivat painoltaan pieniä ja toiset puolestaan toivoivat saavansa kyseisen leiman itseensä: haettiin huomiota....
lola pahkinamaki, 8 years ago 3 6 min read