Health & fitness, Lifestyle

CELSIUS DRINK – YLLÄTÄVÄ TREENIJUOMA

Insta-Tarinoista olette mahdollisesti bonganneet uuden treenijuomavalintani, Celsiuksen. Tykkään Celsiusta sen piristävän vaikutuksen ja hyvän maun takia, mutta huomattuani sen lisäävän tehoja myös treeniini, aloin todella rakastaa tätä terveellistä kuplajuomaa. Hiilihappotaso on sen verran matala, että juoma ei aiheuta itselläni minkäänlaista negatiivista vaikutusta treenin aikana, päin...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 4 min read
Cooking, Health & fitness, Lifestyle

EMOTIONAL EATING – TUNNESYÖPPÖ

Rutiinit ovat auttaneet minut ylös siitä mutakuopasta, johon pienimmäisen koirani menettäminen minut imaisi. Rutiinit. Aamiaisen valmistaminen, syöminen, pieni ulkoilu, teeveden keittäminen, tv:n katselu ja hampaiden pesu. Äkkiä niin arkiset asiat muuttuivat suuriksi ponnisteluiksi.Olen tunnesyöjä. Kun minulla on surupuserossa on puserolla tämän jälkeen aimo annos keksin...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 4 min read
Lifestyle

MUST HAVE

Vaatteita on aina liian vähän eikä ikinä ole mitään päälle pantavaa, kuulostaako tutulta? Olen onneksi itse päässyt tästä hommasta eroon täysin ja taikasanat siihen on seuraavat: löydä itsesi. Tämän jälkeen riittää että on sen verran mitä tarvitsee, eli muutama kiva asukokonaisuus, parit eri treenivaatteet, juhlavaatteet,...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Lifestyle

BURGER PARTIES AT BARBIE HOUSE

Viikonloput on kohokohta. Ne on kohokohta viikolle ja elämälle: silloin saa relata, nukkua pitkään, syödä mussuttaa namia ja ihan vaan olla tuntematta huonoa omatuntoa siitä, että ei tee kerrassaan mitään!Rajojen vetäminen itselle mahdollistaa sen, että viikonloppu tuntuu erilaiselta. Rajojen vetäminen ei tarkoita välttämättä kovaa kurinalaisuutta...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

MOTIVATION FOR RECOVERY

Motivaatio ei ole yleensä se juttu mikä puuttuu silloin kun halutaan parantua syömishäiriöstä. Se on jännä juttu, että motivaatio saattaa olla ihan huipussaan, mutta asioiden toteuttaminen on se homma mihin kaikki tyssää. Eikä kyse ole siitä, etteikö olisi halua toteuttaa vaan omassa mielessä asuva jättimäinen...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 7 min read
Health & fitness, Lifestyle

RAW BABE

Välipalojani kummastellaan usein ja “miten ihmeessä sä pystyt syömään tota?” on ehkä useimmiten kuultu lause kun joku ottaa puheeksi mun eväät. Jokaisella meillä on omat makutottumuksensa ja itse elän täysin sen mukaan mitä tekee milloinkin mieli: keho kertoo mitä se tarvitsee.I very often see people...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Fashion & Beauty, Lifestyle

WINTER INSPO

Talvella imen itseeni uusia ideoita ja kehittelen uusia kuvioita uuteen vuoteen. Tällä hetkellä minua inspiroi ja innostaa mm. nämä seuraavat jutut:  MUOTI JA MINUN VALINTANI: TOMMY HILFIGER Rakastan Tommy Hilfigeriä, mikä on ehkä jo käynyt selväksi! Tommyn paksut neuleet sekä vastapainona ihanat printtipaidat tekevät tyylini...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

Hyvää oloa rannalta

Rakastan ulkoilua ja meren rannalla tunnen herääväni eloon kerta toisensa jälkeen. Oli syksy tai talvi, kesä tai kevät; satoi vettä tai paistoi. Vesi on minulle rauhoittava elementti, samalla se on pelottava. Suomen vesissä minä en ui, mutta meressä tunnen oloni turvalliseksi – hassua, päinvastoinhan sen...
lola pahkinamaki, 9 years ago 0 2 min read