Health & fitness

MITEN VIETTÄÄ KEVYEMPI JOULU – HOW TO SPEND HEALTHIER CHRISTMAS?

Jouluna tulee mussutettua yhtä sun toista, eikä se haittaa. Moni meistä kuitenkin haluaa viettää kevyemmän joulun tai ainakin antaa itselleen mahdollisuuden terveellisempään joulusyömiseen. Perinteisten jouluherkkujen lisäksi tai sijaan voi valmistaa myös terveellisiä jouluherkkuja, joista voi nauttia hyvällä omatunnolla vaikka tulisikin skipattua liikunta ja salitreenit pyhien...
lola pahkinamaki, 8 years ago 2 3 min read
Lifestyle

TALVIAAMUN GRANAATTIOMENASMOOTHIE – POMEGRANATE SMOOTHIE

Granaattiomenat ovat nyt parhaimmillaan ja ne sopivat sekä kylmiiin että lämpimiin juomiin enemmän kuin ihanasti! Nappaa talteen herkullinen granaattiomena-vadelma proteiinijuoma reseptini ja hemmottele sillä itseäsi vaikkapa heti aamusta! KEVYT GRANAATTIOMENA-VADELMA PROTEIINIJUOMA:  1 granaattiomena2dl soijamaitoa100g vadelmia1rkl proteiinijauhetta esim. hera801. Irrota granaattiomenan siemenet kuorista ja hienonna siemenet...
lola pahkinamaki, 8 years ago 2 1 min read
Health & fitness

HOW TO MAKE MY ABS TO SHOW? FLAT TUMMY TEA

Yhteistyössä: Flat Tummy Tea Nyt se on täällä – odotettu postaus siitä, miten pidän turvotuksen poissa ja vatsalihakset näkyvilla huolimatta siitä, että minunkin ruokavaliooni kuuluu herkuttelu. Ihan ensimmäisenä painotan puhtaan ruoan sekä juuri sinun kehollesi sopivien ruoka-aineiden merkitystä. Kun hellit kehoasi oikein, se myös toimii...
lola pahkinamaki, 8 years ago 2 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

TALVEN PARHAAT LÖYLYT — FINNISH SAUNA

Yhteistyössä: Saunaparoni Helposti hengitettävä ilma saunassa on astmaatikolle ensisijaisen tärkeä juttu, mutta sen lisäksi löylyjen tulisi olla napakat, eikä mitään leikittelyä. Olenkin jo vuosia nauttinut holvisaunan hengittävistä, mutta ihoa ihanasti taputtelevista löylyistä. Holvisaunassa löylyt ovat kosteat ja ilma vaihtuu joutuisasti pitäen löylyt kuitenkin jopa hivenen kirpeinä, toki...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

LENNY & LARRY’S PROTEIINIKEKSIT JA ALENNUSKOODI – LENNY & LARRY’S PROTEIN COOKIES

Yhteistyössä: Lenny&Larry’sSisältää: Lenny & Larry’s alennuskoodi 2016 Kun tämä herkku rantautui Suomeen aloin käännellä kiviä ja kantoja sen löytämiseksi omista lähikaupoista. Viimein tämä superkeksiksi tituleeraamani tuote päätyi myös omiin hyppysiini ja pääsin makustelemaan sen uusia makuja – terveellisesti. When this delicious protein cookie finally arrived in...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Fashion & Beauty, Lifestyle

JOULULAHJAVINKIT 2016 – BEST CHRISTMAS GIFTS 2016

On se aika vuodesta kun valtaosalla väestä nousee verenpaineet kattoon pelkästä ajatuksesta: joululahjat. Paras tapa joululahjojen hankintaan onkin yksinkertaisesti hankkia ne hyvissä ajoin. Hyvä kartoitus hyvissä ajoin on täydellinen pohjatyö parhaiden joululahjojen hankkimisessa: tällöin ne himoitut lahjatoiveet ovat vielä saatavilla, etkä varmasti jää nuolemaan näppejäsi...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Lifestyle

TALVEN TO DO -LISTA – WINTER TO DO LIST

Joulukuu on täydellinen ajankohta aloittaa talven To-Do -listan kokoaminen. Oletko jo aloittanut? Aloitin omani pohtimalla mitä “lupauksia” olen kuluneina vuosina itselleni antanut ja mitä kaikkea on kaikesta huolimatta jäänyt toteuttamatta. Sen lisäksi kävin läpi niitä huikeita muistoja ja elämyksiä, jotka ovat jääneet menneiltä talvilta mieleeni....
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

JOULUINEN VADELMA-VALKOSUKLAA RAAKAKAKKU – RASBERRY-WHITECHOCOLATE RAW CAKE FOR CHRISTMAS

Joulukuu on herkuttelun aikaa, mutta onneksi siihenkin löytyy terveellisiä ja kevyempiä ratkaisuja. Joulutortut ja joulukakun voi helposti korvata terveellisellä raaka-kakulla, joista oma suosikkini on Vadelma-Valkosuklaa raakakakku ja ohje seuraakin tätä postausta näppästi tässä ohessa. Kakku sopii täydellisesti sekä joulupöytään, että esimerkiksi pikkujouluihin! VADELMA-VALKOSUKLAA RAAKAKAKKU /...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Fashion & Beauty, Lifestyle

WINTER INSPO

Talvella imen itseeni uusia ideoita ja kehittelen uusia kuvioita uuteen vuoteen. Tällä hetkellä minua inspiroi ja innostaa mm. nämä seuraavat jutut:  MUOTI JA MINUN VALINTANI: TOMMY HILFIGER Rakastan Tommy Hilfigeriä, mikä on ehkä jo käynyt selväksi! Tommyn paksut neuleet sekä vastapainona ihanat printtipaidat tekevät tyylini...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read