Health & fitness, Lifestyle

ELECTRIC TOOTHBRUSH REVIEW – HAMMASHARJAT TESTISSÄ: ONKO KALLEIN HARJA AINA PARAS?

Yhteistyössä Turun Osuuskaupan Prismat HUOMAA ASIAKASOMISTAJAN MOBIILIETU PRISMASTA: SÄHKÖHAMMASHARJAT JA VAIHTOHARJAT -20% (etu on voimassa Turun Osuuskaupan Prismoissa 30.7.2017 asti, kun näytät kassalla tarjouksen sovelluksestasi.) Hampaisiin ja suuhun liittyvää postausta on toivottu pitkään: mitä tuotteita itse käytän ja valkaisenko hampaitani? Mitä valkaisuaineita suosittelen ja millainen hammasharja minulla...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 11 min read
Health & fitness, Lifestyle

BETTER FEEL PART 1: HOW TO RELAX – PAREMPAA JAKSAMISTA OSA 1: OSAATKO RENTOUTUA

Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Joskus kunnon salitreeni on paras tapa päästellä höyryjä ja vetää ajatukset pois arjen paineista ja haasteista. Toisinaan keho ja mieli ovat kuitenkin niin ylikierroksilla, että salilla huhkiminen ei ole oikea valinta höyryjen päästelyyn. Kun on arjessa tehokas ja kiireinen, mieli kuormittuu huomaamatta....
lola pahkinamaki, 7 years ago 2 6 min read
Health & fitness, Lifestyle

I AM FREE – VAPAA

Vapauden tunne on huumaava, se kun tiedostaa, että on riippuvainen vain ja ainostaan itsestään ja omista valinnoistaan. Se, kun voi lähteä reissuun jos siltä tuntuu. Kun ei tarvitse pyydellä lupaa eikä tuntea olevansa jumissa.Is there anything better than feeling free? That feeling when you are...
lola pahkinamaki, 7 years ago 4 3 min read
Cooking, Health & fitness, Lifestyle

HEALTHY EATING ON A BUDGET PART 2: 1 WEEK HEALTHY MENU – EDULLINEN RUOKAKORI OSA 2: ARKIVIIKON TERVEELLINEN RUOKALISTA

Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Kun olin lapsi, ei ollut niin monimutkaisia linjauksia terveellisen ruoan suhteen kuin nykyään. Itse miellänkin terveellisen syömisen rennoksi, monipuoliseksi syömiseksi joka ei aseta rajoja mutta antaa vapauksia ja valinnan varaa. Tavallinen, tuttu kotiruoka on terveellistä, kunhan pysytään terveissä raaka-aineissa. Ei siis...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 9 min read
Cooking, Health & fitness

BRAIN FOOD – AIVORUOKAA

Oletko jatkuvasti nälkäinen, vaikka teet “vain” istumatyötä? Pohditko, onko joku pielessä, kun vatsa kurnii vaikka lounaasta ei ole vielä pitkäkään aika? Tähän voi olla syynä väärin koottu ateria joka ei pidä riittävän pitkään kylläisenä, mutta syy voi löytyä myös toisaalta: aivoista. Aivot työskentelevät ahkerasti ja...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 7 min read
Cooking, Health & fitness, Lifestyle

PRISMA KAUPPAKASSI

Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Olisipa ihanaa, jos joku hoitaisi kauppaostokset puolestani.. Kuinka upeaa olisikaan, että voisin vain listata tarvitsemani asiat ylös, ajaa auton kaupan pihaan ja odottaa, että hyvin pakatut kassit nostetaan kyytiin. Mutta kyllähän minä tiedän miten siinä käy, kun joku toinen käy kaupassa...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 7 min read
Health & fitness, Lifestyle

SUMMER GREETINGS – KESÄKUULUMISET

Tämä kesä on ollut työntäyteinen eikä lomailuun ole jäänyt aikaa vielä yhtään, odotankin kieli pitkällä elokuun lopussa häämöttävää Kreikan matkaa (tästä kirjoitan teille pian). Työni on sen verran mieleistä, että ei ole juurikaan haitannut käyttää kesäpäiviä (niitä harvoja kuumiakaan) töiden eteen päin viemiseen. Kuvauspäiviksi on...
lola pahkinamaki, 7 years ago 4 3 min read
Lifestyle

S-MOBIILI

Yhteistyössä: Turun Osuuskaupan Prismat Keskittäminen kannattaa. Mummini opetti minulle jo pienestä pitäen, että kassalla näytetään vihreää korttia. Lapsena en ymmärtänyt tuon kortin merkitystä, mutta sillä ei ollut väliä – tärkeintä oli, että näytin rinnakkaiskorttiani jokaisella irtokarkkiostoksellani. Jokainen pieni ostoni kerrytti meidän yhteistä bonusta ja muistankin,...
lola pahkinamaki, 7 years ago 2 5 min read