MUST HAVES FOR FALL 2017
Parhaita asioita syksyssä on ehdottomasti tuoksut, pimeät illat kynttilän valossa, kuuma tee, ruska ja maahan pudonneet lehdet, syksyn hedelmät, sadepäivät ja ehkä miljoona muuta asiaa. Näiden asioiden listailu ja fiilistely vie ajatukset kauas pois pian edessä olevasta kaamosajasta ja -masennuksesta. Koti päivittyy syksyiseen sisustukseen ja...
BODY TYPES – TIEDÄTKÖ OMAN KEHOTYYPPISI?
On jälleen aika nostaa esille tämä tärkeä asia: kehotyypit. Tunnistamalla oman kehotyyppisi voit nimittäin saavuttaa parempia tuloksia treenissä, kehonmuokkauksessa sekä ylipäätään omassa terveydessäsi.Jaksan aina painottaa sitä, että olemme kukin omia yksilöitämme ja että meille kaikille ei sovi samat ruoka-aineet. Yleisesti terveelliseksi todettu proteiinin tai hiilihydraatin...
HANDLING BUSY
Oh, what a Monday it was with all busy and business. Tuesday was not calmer at all and I also had a horrible migraine teasing me all day long. The day started with a conference 45 minutes by car from home so it was an...
SUNDAY MOOD
Fall has arrived in Finland – I can smell it. The leaves has fallen down with apples and it’s raining almost all the time. The fall has always meant a fresh inspiration and good energy to me and as always it feels very good it...
DONUT GIRL – DONITSIIN HUKKUNUT
Honesty – one of my biggest value but not everyone appreciate it. I remember how last winter one of my Instagram follower came to with with very angry attitude blaming be to be over honest. I was posted a very realistic picture of my body...
IN HER SHOES – SUNNEVA KANTOLAN KENGISSÄ
Kuinka moni teistä jo tietää? Kuinka monelle tämä uutinen tulee täytenä yllätyksenä? Aloitan toistamalla itseäni kertoen, että sitä mitä en ole voinut sanoa tai mitä en voi sanoa kisan aikana, ei minulla ole tarvetta sanoa myöskään kisan jälkeen. Reilu peli, ajattelen. Isossa tyttöporukassa jollain on...
MY JOURNEY: MISS FITNESS FINLAND 2017
My Miss Fitness Finland journey started on 29th of July when I sent my application. I never believed they would choose me but they did. I remember how excited I was when I got an email I was one of the finalists. It was so...
WHAT’S UP DOC?
Täällä ollaan! Ja nyt onkin luvassa ihan vaan pikapostaus kuulumisista, sillä kiire on nyt todellakin päällä! Isosti! Oltuani viikon kipeänä on töitä kertynyt vino pino ja lisäksi olen valmistautunut Miss Fitness Finland -kisan finaaliin niin täysillä, kun murtuneelta häntäluultani olen kyennyt. Onneksi yläkroppaa pystyy treenaamaan...
GLUTEN FREE & YEAST FREE PIZZA RECIPE – GLUTEENITON & HIIVATON PIZZA RESEPTI
Täydellisen gluteenittoman pizzan valmistaminen on joskus ollut kiven takana siksi, että vielä muutama vuosi sitten Suomesta ei löytynyt reseptiin sopivia laadukkaita ja maukkaita aineksia. Gluteenittomia jauhoseoksia on ollut markkinoilla pitkään, mutta niiden avulla ei pizzasta ole tullut kovin kummoista. Gluteenittomuus ei ole ainoa vaatimukseni pizzalle,...
DESTINY OR JUST STUPIDITY?
Tuuri. Tsägä. Munkki. Mitä kaikkea sen piikkiin voikaan laittaa? Sitten on niitä, jotka puhuvat kohtalosta, toiset sattumasta. Itse uskon tarkoitukseen, mutta käyn asiat silti läpi pääni sisällä terveen järjen kautta. Käsittelen asiat realismin avulla. Toisinaan asiat tapahtuvat omien valintojemme seurauksena, eikä sillä ole mitään tekemistä kohtalon tai...