Welcome to read my posts about health and fitness.
Ihana raakakakku ohje
Mitä on raakakakku? Oli miten oli, minusta se kuulostaa kamalalta. Ensimmäinen ajatus, joka minulle tulee raakakakusta mieleen on jotain vihreää. Ja terveellistä. Minähän en kakkuuni mitään virheää halua ja terveellinen kakkuhan ei voi olla hyvänmakuinen. Nyt täytyy hieman selittää tätä juttua. Näin minäkin ajattelin joskus....
Tuoreesti parempaa
Terveellinen ruoka ja terveelliset elintavat ovat olleet pinnalla viime vuosina aiempaa enemmän. Ihmisiä kiinnostaa hyvinvointi ja terveys, ja kaikki tahtovat tietää mikä on se taika, jolla tämä saavutetaan. Surullinen tosiasia tulee minua vastaan päivittäin: ihmiset kokeilevat mitä ihmeellisimpiä dieettejä ja ruokavillityksiä, ja noudattavat mitä kummallisimpia...
Minulla on herkkupäivä joka päivä – miten se on muka mahdollista?
Saimme ystäväni kanssa oikein kunnon väittelyn aikaiseksi Lontoossa. Lontoossa kun tuore maito on pullossa. Ystäväni kysyi minulta, miten maito on Suomessa. Kerroin että pahvitölkissä. Tämän jälkeen hän sanoi, että suomalainen maito on todella epäterveellistä, sillä se säilyy hänen mukaansa iäisyyden. Selitin hänelle, ettei asia ole...
Pöpönkarkoitusoperaatio
Minulla on tänään käsittämättömän huono olo. Tämä olo alkoi jo muutama päivä sitten, mutta tämä ja eilinen päivä ovat olleet käsittämättömän rankkoja. Palelee ja heikottaa, koko ajan on vähän oksettava olo eikä ruoka tahdo maistua. Pakko on kuitenkin yrittää, sillä muuten seuraava ateria olisi vain...
Näin syön terveellisesti
Mitä on terveellinen syöminen? Miten valitaan oikeanlaiset ravintoarvot lautaselle ja miten paljon minun pitäisi syödä, jotta söisin oikein? Meillä täällä Suomessa on hyvät edellytykset terveelliseen syömiseen. Jokaisesta kaupasta ja marketista löytyy sekä terveellisiä välipaloja että lounaita, sekä äärimmäisen hyviä raaka-aineita, joista valmistaa terveelliset ateriat...
Laiskottaa
Välillä iskee ihan totaallinen laiskotus. Se on kuin jokin otus, joka tulee kroppaani vierailulle ja piruilee minulle omalla olemuksellaan; minä kun en omaa laiskaa oloani osaa kovin hyvin sietää. Mutta onneksi se katoaa suhteellisen nopeasti, yleensä on jo poissa seuraavana aamuna. Vaan ei aina! Ja...
Vatsanhellintää
Asuuko sinunkin masussasi välillä mörkö? Minun vatsassani asuu kiukutteleva pikku riiviö, joka muuttuu hirviöksi elleivät asiat mene juuri niin kuin se tahtoo. Olenkin nimennyt mahani Riiviöksi. Herkuttelusta tai muusta juhlaruokailusta seuraa karmea mielenosoitus, jonka olen onneksi oppinut taltuttamaan. Taltuttamisella en tarkoita sitä, että herkuista pitäisi luopua, Riiviötä...
Löydä oma kehotyyppisi ja ymmärrä kehoasi paremmin!
PÄIVITETTY KEHOTYYPPI -POSTAUS 2017 TÄÄLLÄ >> Super pirteää keskiviikkoa kaikille! Tänään kirjoitan tärkeästä aiheesta, jonka avulla saat mahdollisesti uutta potkua dieettisi tai elämäntaparemonttiisi! Kerää vinkit ja faktatiedot talteen ja hyödynnä niittä omalla terveellisemmän elämän polullasi! Kehotyypit – mikä on sinun kehotyyppisi? Me olemme kaikki yksilöitä,...
Oman onnen kustannuksella
Tänään olen pysähtynyt miettimään onnellisuuttani. Mietin itseäni lapsena ja tätä väliä aikuisuuden ja lapsuuden välillä. Pitkän matkan olen saanut kulkea päästäkseni seisomaan niihin kenkiin, joissa nyt katselen maailmaa. Olenko silti iloinen tästä hetkestä? Omista saavutuksistani? En ole huomannut olla. En ole tullut pysähtyneeksi ja...
OMG mikä treeni!
On monia syitä, miksi alamme harrastaa joitain lajeja. Toinen haluaa kasvattaa lihasta, toinen pudottaa painoa. Yksi haluaa näyttää Heidi Klumilta, toinen taas saada Michelle Lewinin kropan (joka on muuten ihan uskomaton!) Tämä kuva on Michelle Lewinin kropalle! No niin, takaisin asiaan! Minulta on...
Recent Posts
- CRISCI DESIGN – CHRISTMAS MOOD
- TAMPELLA TAMPERE – THE BEST FOOD, THE BEST EXPERIENCE
- SOLO SOKOS HOTEL TORNI HELSINKI – ENJOY, RELAX AND SLEEP WELL
- ALL OF US ARE FIGHTING
- THEM PERFECT CAKES – TURUN ALUEEN PARHAAT KAKUT (@IINALOVESTOBAKE)
- WHAT HAPPENED TO US
- SNEAK PEAK OF NEW HOME TOUR
- MOSES 1ST BIRTHDAY AT SOKOS HOTEL SOLO HELSINKI
- MY SERVICE DOG’S MOSES’S BIRTHDAY AT HOME
- SAVED MY LIFE
- M-MARKET TIKANMAA – OOTKO JO TESTANNUT?
- MEMORY LOSS AFTER VIOLENCE
- CHOOSING – TRUST ON YOUR VALUES
- IT’S TOUGH BUT YOU CAN PUSH THROUGH IT – SE ON RANKKAA, MUT SÄ SELVIIT SIITÄ
- STOCKHOLM DREAMS, OUR DREAMS THO
- TV SHOW: BEAUTY QUEEN AND SINGLE – SINKUN PALJAANA 3 KAUSI
- ARE YOU A VICTIM OR HERO?
- I HEARD YOU – GOOD BYE, FOREVER
- FISH TOMATO CURRY RECIPE – LEMPEÄ KUHA-TOMAATTICURRY
- TO BE BRAVE OR RUN AWAY BECAUSE IT MAY BREAK YOUR HEART
Categories
Archives
- November 2024
- June 2024
- April 2024
- March 2024
- December 2023
- November 2023
- October 2023
- May 2023
- April 2023
- March 2023
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- November 2022
- October 2022
- September 2022
- July 2022
- June 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- April 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- April 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- November 2015
- October 2015
- September 2015