Health & fitness, Lifestyle

MY DAILY WORKOUT ROUTINE

Ennen kotona treenaaminen oli juttu johon lähdin vain pakosta, olosuhteiden pakosta se pakko tuli kuitenkin vastaan todella usein. Ympäristö oli sen verran nihkeä ettei se pahemmin innostanut hikoilemaan, tilaa oli sen verran että mahduin istumaan, mutta en ojentamaan jalkojani suoraksi. Vaikka välinepuoli olikin kunnossa ei...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

HEALTHY BEAN SOUP

Papukeitto sopii paitsi vilpoisiin talvipäiviin myös fitness-elämäntyyliin. Itse suosin Go Greenin valkoisia papuja, sillä ne ovat helppo ja nopea tapa valmistaa monenlaisia terveellisiä ruokia niin lounaalle kuin päivällisellekin. Go Green -valkoiset pavut ovat kypsiä ja ne sopivat kiireiselle tyypille myös välipalaksi. Pakkaus on helppo aukaista...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Lifestyle

FAT BOY

Jukka Setälän suunnittelema FATBOY -säkkituoli on mun uuden kodin SE JUTTU. Luovuin sohvasta kokonaan ja hommasin tilalle yhden hengen divaanin (koirille) sekä pari Paksua Poikaa. Olen rento tyyppi ja tykkää köllötellä ja vaihdan asentoa usein. Sohvalla ja sängyllä kyhjöttäessä saan usein vain kipeän niskan, joten...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

MY DAILY MEAL PLAN

Liikunnan lisäksi ruokavalioni herättää paljon kiinnostusta: miten syön, kuinka usein ja mitä ruokavalioni sisältää. Olen tosi rutiinityyppi ja muutan ruokavaliotani muutaman kerran vuodessa. Kyllästyn nopeasti, joten ateriasuunnitelmiini kuuluu aina muutama eri vaihtoehto, josta valitsen sitten mieleiseni. Ateriasuunnitelma helpottaa monella tapaa: se poistaa stressiä, helpottaa kauppaostosten...
lola pahkinamaki, 8 years ago 4 3 min read
Lifestyle

HOME POST

No niin, reilu viikko on nyt häärätty ja touhuttu uuden kodin kimpussa ja ne kauan odotetut tekstiilit saapuivat viimein! Verhot tilasin Vallilalta ja liinavaatteet Marimekolta – punainen Unikkokuosi nostaa tehot kattoon kun niistä nousee aamu varhaisella uuden päivän kyytiin! Samaa punaista Unikkoa bongasin jo muutama...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Lifestyle

WAKE YOURSELF UP WITH PANCAKES

Olin joskus vuosia sitten aamiaisihminen – siis ihan tosissaan aamiaisihminen! Saatoin herätä kolme tuntia aikaisemmin ihan vain siksi, että halusin leipoa alusta alkaen tuoreet sämpylät ja puristaa appelsiinimehun aamiaispöytään. Muistan sen tunteen, kun pehmeä taikina antoi töitä vastaheränneille sormilleni ja kuinka tuoksut herättelivät uniset ajatukseni...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read

VIHDOIN KOTONA – FINALLY HOME

Siitä on nyt tasan viikko kun kun sulloin itseni pikkuruiseen Yarikseen yhdessä kolmen koiran, upouuden imurin ja matkalaukkuni kanssa. Se oli ensimmäinen kuorma jonka toin uuteen kotiimme sydän täynnä intoa ja keho niin väsyneenä että olisin voinut nukahtaa pystyyn.Oh oh! On last Friday, exactly one...
lola pahkinamaki, 8 years ago 6 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

RAEJUUSTO PANNUKAKUT – COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES

On monenlaisia proteiinilettuja ja -pannukakkuja ja itsekin olen muutamia eri versioita täällä postaillut. Rakastan pannukakkuja ja pyrin aina lisäämään taikinaan pienen ripauksen lisäprotskua, koska tykkään vastapainona änkeä niiden päälle kaikkea superhyvää kuten kermavaahtoa, mascarponejuustoa ja hilloa! Proteiinia saa lisättyä ruokiin ja leivonnaisiin monella eri tavalla,...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Lifestyle

MUUTTO – MOVING

Inhoan muuttoa. Ja rakastan muuttoa! Voiko tämän ristiriitaisemmin asiaa enää ilmaista? 😀 Olen ihan fiiliksissäni meidän uudesta kodista, mutta muuttostressin kantaminen on rankkaa. En oikeastaan edes tiedä mitä tässä stressailen, nimittäin tämä muutto on tehty minulle ehkä maailman helpoimmaksi hommaksi. Minun ei tarvitse tehdä muuta...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

MEDIA

Haastattelutilanne on aina jännä, kutkuttavalla ja hauskalla tavalla. Ylipäänsä musta tuntuu jotenkin hassulta se, että kiinnostan ihmisiä siinä määrin, että toimittajat lähestyvät minua haastattelun toivossa. Tällä hetkellä musta tehdään juttua brittimediaan, niin sähköiseen kuin paperiseenkin lehteen ja olo on aika kiva! Viimeisimmän lehtijutun minusta voit...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read