MUST HAVES FOR FALL 2017
Parhaita asioita syksyssä on ehdottomasti tuoksut, pimeät illat kynttilän valossa, kuuma tee, ruska ja maahan pudonneet lehdet, syksyn hedelmät, sadepäivät ja ehkä miljoona muuta asiaa. Näiden asioiden listailu ja fiilistely vie ajatukset kauas pois pian edessä olevasta kaamosajasta ja -masennuksesta. Koti päivittyy syksyiseen sisustukseen ja...
BODY TYPES – TIEDÄTKÖ OMAN KEHOTYYPPISI?
On jälleen aika nostaa esille tämä tärkeä asia: kehotyypit. Tunnistamalla oman kehotyyppisi voit nimittäin saavuttaa parempia tuloksia treenissä, kehonmuokkauksessa sekä ylipäätään omassa terveydessäsi.Jaksan aina painottaa sitä, että olemme kukin omia yksilöitämme ja että meille kaikille ei sovi samat ruoka-aineet. Yleisesti terveelliseksi todettu proteiinin tai hiilihydraatin...
HANDLING BUSY
Oh, what a Monday it was with all busy and business. Tuesday was not calmer at all and I also had a horrible migraine teasing me all day long. The day started with a conference 45 minutes by car from home so it was an...
SUNDAY MOOD
Fall has arrived in Finland – I can smell it. The leaves has fallen down with apples and it’s raining almost all the time. The fall has always meant a fresh inspiration and good energy to me and as always it feels very good it...
PERFECT SELFIE – TÄYDELLINEN SELFIE
How many selfies you take during the day? Selfies are just so amazing thing and I love to take them a lot every day. More and more people snap selfies and share them on their social medias like on Instagram and Snapchat. And I really...
DONUT GIRL – DONITSIIN HUKKUNUT
Honesty – one of my biggest value but not everyone appreciate it. I remember how last winter one of my Instagram follower came to with with very angry attitude blaming be to be over honest. I was posted a very realistic picture of my body...
IN HER SHOES – SUNNEVA KANTOLAN KENGISSÄ
Kuinka moni teistä jo tietää? Kuinka monelle tämä uutinen tulee täytenä yllätyksenä? Aloitan toistamalla itseäni kertoen, että sitä mitä en ole voinut sanoa tai mitä en voi sanoa kisan aikana, ei minulla ole tarvetta sanoa myöskään kisan jälkeen. Reilu peli, ajattelen. Isossa tyttöporukassa jollain on...
MY JOURNEY: MISS FITNESS FINLAND 2017
My Miss Fitness Finland journey started on 29th of July when I sent my application. I never believed they would choose me but they did. I remember how excited I was when I got an email I was one of the finalists. It was so...
MOTIVUS KUNTOKESKUKSET: PAREMPI KUNTO JA HYVÄ MIELI KAUPAN PÄÄLLE
Sisältää mainontaa ja alennuksia: Motivus kuntokeskukset Ihanaa perjantaita murut! Miten sulla pyyhkii? Täällä pyyhkii hyvin, huolimatta siitä, että peppu on kipeä keskiviikkoisesta MOTIVUS flyer-juoksusta pitkin Turun toreja. Mutta ei se mitään! Oli nimittäin ihan super kivaa ja sää suosi meitä tyttösiä sekä Turussa että Helsingissä....
WHAT’S UP DOC?
Täällä ollaan! Ja nyt onkin luvassa ihan vaan pikapostaus kuulumisista, sillä kiire on nyt todellakin päällä! Isosti! Oltuani viikon kipeänä on töitä kertynyt vino pino ja lisäksi olen valmistautunut Miss Fitness Finland -kisan finaaliin niin täysillä, kun murtuneelta häntäluultani olen kyennyt. Onneksi yläkroppaa pystyy treenaamaan...