Juoksin koko viime viikon pää kolmantena jalkana. Joka aamu oli aikainen herätys ja nukkumaan pääsin vasta kun kello lähenteli kahtatoista. Sellainen kuormittaa. Ensi viikko on onneksi pikkuisen kevyempi, mutta jotta sen jaksaa, täytyy vähän ottaa aikaa itselle ja relata.
Aamu alkaa aamiaisella. Hyvällä sellaisella. Rakastan terveellisiä juttuja ja aamu lähtee kivasti käyntiin kun myllyn täyttää terveellisellä täysjyvällä. Puuro on mitä mainioin aamupala. Kuten olenkin muistuttanut, on sen kaverina hyvä nauttia hitaasti imeytyvää proteiinia, kuten kananmunan valkuaista. Kananmunan valkuaisen voi rikkoa puuron sekaan kun puuro on valmis. Anna hautua muutama minuutti kannen alla ja valkuainen hautuu kypsäksi ilman että sitä tarvitsee keittää. Ihanteellinen tapa valmistaa valkuainen. Puuron koostumus kuitenkin muuttuu hieman, eikä se ole läheskään kaikille mieluinen. Ystäväpiiristäni kukaan ei pidä sen koostumuksesta ja he luonnehtivatkin sitä yksinkertaisesti sanalla “kuvottava” :D. Mutta minä tykkään. Joskus keitän kananmunat munina ja pilkon ne sitten puuron sekaan. Fiiliksen mukaan!
Puuron kanssa silti aina jotakin tuoretta. Tuoreet mansikat ovat herkkua, samoin mustikat. Niistä ja potkua päivään ja kaiken lisäksi marjat ovat ihanan värikkäitä! <3
Lolan protskupuuro
40g kauraleiseitä tai hiutaleita
1 kananmunan valkuainen
1dl raejuustoa
10g hera80 vaniljanmakuista proteiinijauhetta
Pinnalle tuoreita marjoja
Keitä puuro sen paksuiseksi kuin haluat, itse keitän 1dl hiutaleita 3dl:ssä vettä, lesepuuroa haudutan pidempään kuin hiutaleita.
Kun puuro on valmis, lisää valkuainen ja sekoita. Nosta kattila liedeltä ja laita kansi päälle. Anna hautua muutama minuutti. Sekoita, lisää raejuusto, sekoita jälleen ja lisää proteiinijauhe. Kaada lautaselle ja nauti.
<3
Aamiaisella tykkään fiilistellä. Aamiainen syödään aina yövaatteet tai aamutakki päällä lehtiä lueskellen, venytellen ja ihan vaan höpöillen. Se on viikonloppuaamuissa parasta – ihan vaan oleminen. Tänään aion laiskotella. Olla vaan. Ottaa aikaa itselle ja relata. Sitä minä kaipaan just nyt!
Ihanaa lauantaita! <3
PUS,
LOLA
Recent Posts
- DO I STILL BELIEVE IN LOVE?
- SOMETIME ALL WE CAN DO IS LET GO
- MRI DOLL
- HOW TO REPLACE THE BODY FAT WITH MUSCLE / MITEN MUUTTAA RASVA LIHASEKSI
- SUDIO NIO EARPLUGS REVIEW (WITH A DISCOUNT CODE)
- HEALTHIER MAC’N CHEESE RECIPE – TERVEELLISEMPI MAC’N CHEESE RESEPTI
- TOUR IN THE WINTER WONDERLAND
- QUESTION MARK
- WINTER IN THE MOOMINWORLD, FINLAND
- EXOTIC JUNGLE SMOOTHIE
- PAJAMA WEEKEND
- NEW YEAR BABE
- GETTING RID OF THE HOLIDAYS, WELCOMING THE NEW YEAR
- IN (CHRISTMAS) SPIRIT
- A NIGHT BEFORE CHRISTMAS
- OH GOSH
- STAYING COMFY DESPITE THE STRUGGLE
- JUST A BIT DIFFERENT CHRISTMAS
- SLOW DOWN
- A HEALTHY THANKSGIVING MEAL FOR A DOG
Categories
Archives
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- April 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- November 2015
- October 2015
- September 2015
All comments are held for moderation! Kaikki kommentit tarkastaan ennen julkaisua!