LITTLE, PRETTY CHRISTMAS
I woke up early this morning, just for cleaning up a bit and baking cookies with my babies. I was wrapped Christmas gifts last night and they were laying on…
HOW TO PRACTICE GRATITUDE
I am not actually sure how to start this post, I have so many ways on my mind and making decision is hard now. It is hard because this is…
FINDING YOURSELF
Inhoan tositv:tä, mutta Bachelor Suomea on tullut seurattua. Ja sen seurauksena järkytyn jakso toisensa jälkeen yhä voimakkaammin uudelleen ja uudelleen. Moni pudonnut nainen on sanonut, että ohjelmaan lähdettyään päätti olla…
HAPPINESS
Puhdas onni tulee sisältä, se tulee sydämestä eikä sitä voi teeskennellä. Ja juuri siksi se on mielestäni yksi elämän hienoimmista tunteista. Onni ei katso aikaa eikä paikkaa, eikä todellinen onnellisuus…
NEVER GOOD ENOUGH
Millainen sitä pitäisi olla että olisi hyvä, tai että olisi edes OK? Käytin liian pitkän aikaa elämästäni ja rehellisesti sanottuna koko nuoruuteni vierähti tämän asian pohtimisessa ja sen kanssa painimisessa….
PIKKU-MINÄ – LITTLE ME
Mikä on viikon paras päivä? Mikä se oli silloin kun olit lapsi? Lapsena kaikkea odotti ihan eri tavalla; Joulua, Uutta Vuotta, synttäreitä, jopa viikonloppua.. Jouluun ei ole enää pitkä aika,…
Kun elämä voittaa
Mihin meillä ihmisillä on aina niin hirveä kiire? Havahduin viime viikolla sängyssä omaan ajatukseeni, joka vavisutteli minut hereille ihanan utuisesta unenomaisesta nukahtamishetkestä: “ihanaa, kohta on jo perjantai.” Se sai…
Kehokeskeinen tyyppi – It’s all about body huh?
(In english in red below)Työni ravintovalmentajana käsitetään usein väärin: kehokeskeisesti. Olen kuullut sanottavan, että pyöreät ja ylipainoiset ihmiset inhottavat minua ja haluan tehdä heistä hoikkia siksi, että he näyttäisivät paremmilta….
Kuka minä olen – Who am I?
(In English in red) Kuinka usein mietit elämääsi: asioita, joista pidät ja joita haluaisit toteuttaa? Mietitkö usein unelmiasi ja tulevaisuuttasi? Entä menneisyyttäsi? Teetkö suunnitelmia elämäsi varalle vai elätkö vain elämääsi…