HOW TO LOSE WEIGHT: MY WEIGHT LOSS MEAL PLAN – NÄIN PUDOTIN PAINOA: PAINONPUDOTUS RUOKAVALIONI
Losing weight is not difficult but the starting is always very hard. But when you have started and finally reached some results you will find more some nice motivation and will hit your goals easier step by every steps. The first thing you will notice...
MOTIVUS KUNTOKESKUKSET: PAREMPI KUNTO JA HYVÄ MIELI KAUPAN PÄÄLLE
Sisältää mainontaa ja alennuksia: Motivus kuntokeskukset Ihanaa perjantaita murut! Miten sulla pyyhkii? Täällä pyyhkii hyvin, huolimatta siitä, että peppu on kipeä keskiviikkoisesta MOTIVUS flyer-juoksusta pitkin Turun toreja. Mutta ei se mitään! Oli nimittäin ihan super kivaa ja sää suosi meitä tyttösiä sekä Turussa että Helsingissä....
CELSIUS DRINK – YLLÄTÄVÄ TREENIJUOMA
Insta-Tarinoista olette mahdollisesti bonganneet uuden treenijuomavalintani, Celsiuksen. Tykkään Celsiusta sen piristävän vaikutuksen ja hyvän maun takia, mutta huomattuani sen lisäävän tehoja myös treeniini, aloin todella rakastaa tätä terveellistä kuplajuomaa. Hiilihappotaso on sen verran matala, että juoma ei aiheuta itselläni minkäänlaista negatiivista vaikutusta treenin aikana, päin...
BEST GYM CLOTHES EVER – BASEATIVA CLOTHING
Hyvin istuvien, sopivan kokoisten, tyylikkäiden, sekä ennen kaikkea mukavien treenivaatteiden löytäminen ei ole helppoa. Ei ainakaan minulle. Väljät shortsit menettelee melkeinpä aina, mutta kun puhutaan trikoista tai tyköistuvista treenishortseista niin sormi menee suuhun: ne ei vaan istu. Olen kummallisen mallinen tyttö ja tiedän etten todellakaan...
Kisakuntoon! Bikini Fitness Body!
Viikonloput ovat herkutteluni juhlaa, viikot menen tiukalla dieetillä, mutta haluan silti, että päivät maistuvat hyvältä. Fitnesskisat ovat taas kohta edessä, ei minulla, mutta siltikin treenaan ja diettaan itseni kisakuntoon. Se on mun tapa ja tykkään siitä! Maanantaina tehtiin mittauksia ja hyvältä näyttää, painoa on tullut...
Kun aika loppuu kesken – When time runs out
(Post is also In English in red)Muistatko sen kun oltiin pikkuisia ja piti lähteä kotiin kylästä juuri silloin, kun oli niin kivaa ja leikit täydessä vauhdissa? Minä muistan. Aika loppui kesken, eikä sitä saanut millään jatkumaan. En ole kokenut tuota tunnetta vuosiin, ja jotenkin ajauduin...
Siellä missä sun on hyvä olla
Välillä tekee hyvää matkata epämukavuusalueiden ulkopuolelle, mutta ei todellakaan liian useasti. Se on kuin retki nurinkuriseen mummolaan, jossa ei saakaan lettuja vaan käteensä lapion ja käskyn kasvimaalle kitkemään rikkaruohoja. Mutta sekin on välillä vain pakko tehdä: rikkaruohot täytyy kitkeä, jotta kasvimaan herkut pääsevät kasvamaan paremmin...
Kun keho sanoo seis
Olen voinut todalla huonosti viime aikoina. Vajaa kaksi viikkoa sitten jouduin lopettamaan treenin kesken, jo ensimmäisten kyykkysarjojen välissä. Tuntui, kuin happi olisi loppunut ja hiki tuntui puskevan koko kehon läpi suuta ja silmiä myöten. Jano oli aivan tolkuton ja korvat olivat lukossa. Huimasi. Olin kaksi...
Hyvää oloa rannalta
Rakastan ulkoilua ja meren rannalla tunnen herääväni eloon kerta toisensa jälkeen. Oli syksy tai talvi, kesä tai kevät; satoi vettä tai paistoi. Vesi on minulle rauhoittava elementti, samalla se on pelottava. Suomen vesissä minä en ui, mutta meressä tunnen oloni turvalliseksi – hassua, päinvastoinhan sen...