Hyvää oloa rannalta
Rakastan ulkoilua ja meren rannalla tunnen herääväni eloon kerta toisensa jälkeen. Oli syksy tai talvi, kesä tai kevät; satoi vettä tai paistoi. Vesi on minulle rauhoittava elementti, samalla se on pelottava. Suomen vesissä minä en ui, mutta meressä tunnen oloni turvalliseksi – hassua, päinvastoinhan sen...
Feeling loved – parasta ikinä!
Rakkaus. Sanana pieni mutta merkityksenä sitäkin suurempi. Mitä rakkaus sinulle merkitsee? Onko se hellyyttä ja huolenpitoa? Onko se huomionosoituksia ja pieniä tekoja? Vai onko se sitä, että toinen saa sinut hymyilemään, nauramaan ja tuntemaan että olet elossa? Niin hyvässä kuin pahassa – eli nostaa tunteet...
Aurinko liikuttaa
Kaikki ovat varmasti panneet merkille, että kevät aurinko on viimein laskenut säteensä myös Suomen ylle. Keväisestä tunnelmasta, narsisseista sekä lämpimästä tuulesta pääsin jo varastamaan esimakua Lontoossa vajaa kuukausi sitten: siellä ollaan kovasti edellä meitä. Minuun kevät vaikuttaa voimakkaasti. Talvella paino nousee pari-kolme kiloa, vaikka liikunta...
Tuoreesti parempaa
Terveellinen ruoka ja terveelliset elintavat ovat olleet pinnalla viime vuosina aiempaa enemmän. Ihmisiä kiinnostaa hyvinvointi ja terveys, ja kaikki tahtovat tietää mikä on se taika, jolla tämä saavutetaan. Surullinen tosiasia tulee minua vastaan päivittäin: ihmiset kokeilevat mitä ihmeellisimpiä dieettejä ja ruokavillityksiä, ja noudattavat mitä kummallisimpia...
Kohti elämänmuutosta
Olen aina ihaillut Oscar Wildea hänen aitoudensa ja sanallisen nokkeluutensa takia. Hänen henkinen viisautensa teki minuun syvän vaikutuksen kun olin teini-ikäinen. Teos Dorian Greyn Muotokuva teki lähtemättömän jäljen ajatusmaailmaani. Pahuuden kuvantaminen sanoin ei voisi onnistua kauniimmin ja tunteikkaammin kuin tässä teoksessa. Sen lisäksi 1900-luvun alussa avautuminen...
Hyvässä kunnossa – sisältä ja ulkoa!
Kun ihminen voi hyvin, on vahva, virkeä ja tasapainossa, siirtyvät nämä ominaisuudet paljon muuhunkin elämässä: jaksaa innostua työstä, aloittaa uusia projekteja tarmokkaasti, keksiä uusia asioita ja tehdä mukavia asioita ystävien ja kumppanin kanssa. Pysyvästi terveen elämäntavan luomisessa pitää olla ajatus mukana. Samalla tavalla kuin...
Oman elämäni 10 käskyä
1. Tee asioita joista nautit Silloin tällöin on hyvä mennä itseensä: miettiä omaa kehoa ja omaa elämää kokonaisvaltaisesti. Mikä tekee juuri minut onnelliseksi ja mistä juuri minä itse nautin? Mikä on minulle hyväksi ja mistä minun kehoni tykkää? Itselläni meni pitkään löytää tapa, jolla...