HOW TO REDUCE CELLULITE NATURALLY? SEE MY RESULTS.
Quickly I talked about this last week on my post on Instagram >> . I told you if you have some cellulite, you are not alone, not at all. NOT AT ALL. Did I say it clear enough? Well, when I gained 7 kilos last...
HOW TO LOSE WEIGHT HEALTHY, COMFY AND EASILY
The stress is worse for me, the worse trigger that drives me to think about sweets and fast food. If you follow me on Instagram >> you know there was a time last year when I found myself in bad stress and “easing” it with...
HOW TO LOSE WEIGHT: MY WEIGHT LOSS MEAL PLAN – NÄIN PUDOTIN PAINOA: PAINONPUDOTUS RUOKAVALIONI
Losing weight is not difficult but the starting is always very hard. But when you have started and finally reached some results you will find more some nice motivation and will hit your goals easier step by every steps. The first thing you will notice...
HOW TO STAY FIT
Mikä on karmein dieetti josta olet ikinä kuullut? Jos listaisimme kaikkien lukijoiden vastaukset tähän alle niin lista olisi pitkä ja aivan mielettömän kamala. Kyllä, on ällödieettejä, kauhudieettejä ja suoranaisia tappodieettejä.Taas kerran nostan esille sen, että minä en pudottanut painoa laihdutuskuurin avulla vaan paremmilla valinnoilla. En...
Johan on pöhötys! Mitä terveellinen, mutta vääränlainen ruokavalio tekeekään kehollemme? OMG! This is what WRONG HEALTHY food make to you!
Olen koko viikon vetänyt niin terveellisesti, että oksat pois! Olen kokeillut uusien ruoka-aineiden vaikutusta kehooni ja apua! Nyt on viimein todistettu, että kaikille ei vaan sovi kaikki! Suhteutin ruokavalioni kuluneella viikolla kulutukseeni, sillä odotettavissa oli tittidii – turvotus! Halusin pelata varman päälle tässä testissäni ja...
Kehokeskeinen tyyppi – It’s all about body huh?
(In english in red below)Työni ravintovalmentajana käsitetään usein väärin: kehokeskeisesti. Olen kuullut sanottavan, että pyöreät ja ylipainoiset ihmiset inhottavat minua ja haluan tehdä heistä hoikkia siksi, että he näyttäisivät paremmilta. Moni myös ajattelee, että mies/naisihanteeni on viimeisen päälle timmiksi treenattu kroppa isoine lihaksineen matalalla rasvaprosentilla...