These days people invest a lot for not feeling bored. And not always those things are good things. It’s part of self-care to choosing things to do better for yourself, for investing in your health and wellbeing. And part of self-understanding to recognize those things and handle them. This is where the “brainious” in me awakens again, on this post I am listing better things to do when you are feeling boredom.
____________________
Nykyään ihmiset ovat valmiita investoimaan paljon välttääkseen tylsyyden tunteita. On osa itsensä hoitamista osata valita paremmin ja terveellisemmin omalle itselle. Ja on osa itsensä ymmärtämistä osata tunnistaa nuo tunteet itsessään ja reagoida niihin. Tässä postauksessa listaan parempia asioita, joita tehdä silloin, kun olet tylsistynyt. Mitä siis tehdä silloin, kun on tylsää?

1. Start a big puzzle (500-1000 pieces) that makes you feel positive feelings. When choosing the puzzle, ask from yourself what’s the thing in puzzle affecting positive way in your mood?

2. Paint a picture of your mood. I mean, really, paint the picture of your mood. Be brave when expressing yourself, no one is watching what you do, so let the mood come out on the paper or canvas. When the picture is done, tell yourself what the picture means to you and why things are the way as they are on the picture you have painted?

3. Play your favorite song and dance it out. If you are shy, let’s close the curtains so no one sees. Also, if someone saw, so what? Your dance hurts no one, right? (Just keep your clothes on so it’s appropriate.)

4. Go for new kind of a walk: slow, enjoyable walk. Focus on what you are actually seeing, smelling, hearing and feeling around.

5. Go to library and borrow a book. I mean actual, old-fashioned library to borrow an actual book, not something to do and read online, but for real. It really is amazing feeling to have an actual book in your hands, feel the weight and smell the papers.

6. Go to movie. If there is nothing you would like to see, have a real movie night at home. I mean a REAL ONE, make even some popcorn.

7. Learn to bake your own bread. Baking is wonderful activity for your brain and this activity also rewards your tummy. Oh, I just love baking. It’s fun and relaxes me.

8. Home spa night. Even a little one, probably a face mask, foot bath, hair mask.. You just can’t feel bored while pampering.

9. Organize your kitchen, wardrobe or home office again. Well, not everyone gets excited about that, but this is one of my fav things to do at home. I love to have everything in order.

10. Starts a new TV show. I am picky, at times I try something new but seriously I haven’t found anything interesting for few years. So if I want to entertain myself with a good TV show I basically just start over some of my fav shows. Shows like Desprerate Housewives and Ugly Betty I never get fed up with. I used to love the Sex and The City as well, but oh gosh, I just can’t watch it anymore. It looks all the ways so darn bad what comes to the quality.
_______________________
1. Aloita palapeli (500-1000 palaa) joka piristää mieltäsi. Valitessasi palapeliä pohdi, millainen kuva saa sinut hyvälle mielelle.

2. Maalaa tunteesi. Ihan oikeasti, maalaa kuva tunteistasi. Ole rohkea ilmaistessasi itseäsi, tämä ei ole taidonnäyte, vaan mahdollisuus purkaa ajatuksiasi ja tunteitasi ilman kenenkään arvostelua. Kun kuva on valmis, tulkitse sitä itsellesi: miksi olet valinnut tietyt sävyt, mitä kuva sinulle kertoo ja miksi asiat ovat maalauksessasi juuri siten kuin olet ne kuvaan maalannut.

3. Kuuntele lembibiisiäsi ja tanssi se. Jos olet ujo, vedä verhot eteen. Mutta pohdi myös, että jos joku näkee, niin mitä väliä sillä on? Tanssisi ei loukkaa ketään (kunhan tanssit vaatteet päällä verhojen ollessa auki).

4. Mene uudenlaiselle kävelyllä: kävele hitaasti, tietoisesti ja nauttien. Tiedosta ympäristösi, havaitse näkemäsi, kuulemasi, haistamasi sekä kehosi tuntemukset.

5. Mene kirjastoon ja lainaa kirja. Siis oikeaan vanhanaikaiseen kirjastoon, eikä mihinkää appiin. Perinteisen kirjan lukeminen on aivan oma maailmansa, jonka moni on unohtanut e-kirjojen otettua vallan markkinoilla. Aito lukukokemus syntyy kuitenkin kirjan painosta käsissä ja sivujen tuoksusta.

6. Mene elokuviin. Jos Finnkino ei tarjoa mitään mielenkiintoista, järjestä leffailta kotonasi. Panosta kunnolla, tiedäthän, poppareita ja sellaista.

7. Opettele leipomaan oma leipäsi. Ah, leivonta on ihanaa puuhaa aivoille ja mielelle, ja lisäksi lopputulos hellii myös masua. Rakastan leipomista, se on niin hauskaa ja rentouttavaa

8. Home spa-hemmotteluilta. Jo pelkän kasvonaamion tekeminen tai jalkakylpy vie mielen pois tylsyydestä.

9. Järjestä keittiösi, vaatekaappisi tai kotitoimistosi uudelleen. No, kaikki eivät innostu tästä, mutta kaltaisilleni järjestystä rakastaville siivousfriikeille tämä on kuin seitsemästaivas.

10. Aloita uusi TV-sarja. Itse en katso paljoakaan TV:tä ja olen kranttu, joten leffafiiliksen iskiessä pyöritän pääosin tuttuja, hyväksi todettuja oman mieleni klassikoita. Täydelliset Naiset ja Ruma Betty eivät esimerkiksi ikinä kulu puhki omassa maailmassani. Ennen rakastin myös Sinkkuelämää, mutta ei hitsi, sen on kyllä nyt aika syönyt niin pahoin, etten sitä enää kestä katsoa.

11. Learn a new skill: knitting, crocheting, painting, singing, playing an instrument, or probably a new language.

12. Go to museum. If you have never been one, you may get surprised how interesting it can be!

13. Go to art gallery. Art can be very fascination. Yes, it can be super bad as well. But both of those gives some funny activity to you. Just got there to admire of paintings or just got getting a giggle.

14. This one is one of my fav things to do: time travel in your mind and dreams. Think about something and some places you would like to go. How it was be and what all you would do if there were no limits.

15. Let’s color! You may get surprised how fun and relaxing it can be.

16. Time to clean up your social media?

17. Find a new place from nature and let yourself enjoy of the amazingness of it. Keep focus on what you can hear, smell and see? Be aware and be in present.

18. Go for a walk and stop at a nice cafe. Have a cup or tea or coffee, just give a wonderful moment just for yourself.

19. Try a new recipe, challenge yourself at kitchen!

20. Set yourself a new goal and get motivated or inspired to hit it. It’s never too late to start!
_____________________
11. Opettele uusi taito: neulonta, virkkaus, piirtäminen, maalaaminen, laulaminen, uuden soittimen soittaminen, tai vaikkapa uuden kielen opettelu.

12. Käy museossa. Jos et ole koskaan käynyt museossa, saatat yllättyä, miten mielenkiintoinen kokemus museo voikaan olla.

13. Käy taidegalleriassa. Taide voi olla hyvin kiehtovaa. Siinä missä aivan surkeaakin. Mutta, olipa se kumpaa tahansa, se antaa kivaa aktiviteettia sinulle. Käy kurkkaamassa teoksia ihaillaksesi tai nauraaksesi katketaksesi.

14. Tämä on yksi omista suosikeistani: aikamatkaa mielikuvissasi. Pohdi asioita joita haluaisit tehdä ja paikkoja, joissa tahtoisit käydä. Ja matkaa sinne mielikuvituksesi voimalla. Millaista siellä on ja mitä tekisit, jos ei olisi mitään rajoitteita?

15. Väritä! Saatat yllättyä, miten hitsin hauskaa värittäminen aikuisiällä voi olla.

16. Aika siivota sosiaalinen mediasi?

17. Löydä luonnosta uusi paikka ja keskity nauttimaan sen upeudesta. Keskity siihen, mitä näet, kuulet, haistat ja tunnet juuri tässä hetkessä.

18. Lähde kävelylle ja pysähdy viihtyisään kahvilaan. Nauti kuppi kuumaa ja anna ihana, rauhallinen hetki vain itsellesi.

19. Kokeile uutta respetiä, haasta itseäsi keittiössä!

20. Aseta itsellesi tavoite ja motivoi itsesi sen saavuttamiseksi. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.

21. Decorate your home again. Or even change the places of furnitures. At times we need some change at home to boost our mood up.

22. It’s probably time to clean up your phone. Oh gosh how much trash we keep carrying with us even without realizing it.

23. Follow your spendings: for what you have put your money in past two months? Have it all been necessary or even smart? Have you done unnecessary or even stupid investments?

24. Make a list of everything you will need in next two months. Learn to handle your economy better.

25. Time to check out your insurances? And update them to match better on your actual needs?
_______________________
21. Sisusta kotisi uudelleen. Tai vaihda edes järjestystä. Joskus muutos kodissa boostaa mielialaa merkittävästi.

22. On ehkä aika siivota puhelimesi? Tiisus, miten paljon roskaa kannamme mukanamme kännykässämme joka päivä.

23. Tarkastele kulutustasi: mihin olet käyttänyt rahaa kuluneen kahden kuukauden aikana? Ovatko kaikki hankinnat olleet tarpeellisia tai edes fiksuja? Oletko tehnyt tarpeettomia tai jopa aivan älyvapaita hankintoja?

24. Tee lista asioista, joita tarvitset tulevan kahden kuukauden aikana. Opettele hallitsemaa talouttasi paremmin.

25. Aika tarkistaa vakuutuksesi? Ja päivittää ne vastaamaan todellista tarvetta.

26. Think about what do you want from life and really from your future? Start living, not just spending your time.

27. Figure out your relationships. Who are your close ones, who are them who you can count on and also think about what are you offering for others in your relationships?

28. Plant something from a seed and try to make it grow. It can be fascinating to see your own little flower or veggie or even fruit tree starting to grow and blossom by time.

29. Set a party and invite anyone you like. I myself love theme party most!

30. Want to help a nature? The easiest thing you can do is going to pick some trash from nature.

31. Find some wellbeing from charity and volunteering.

32. Play with your pets. If you don’t have a pet, ask you could play with your neighbor’s furkid.

33. Start a new hobby. Is there something you have always wanted to try, but been to shy or busy to? What if you would try it now?
______________________
26. Pohdi mitä haluat elämältä ja tulevaisuudeltasi. Elä, älä ja lakkaa kuluttamasta aikaasi.

27. Selvitä ihmissuhteesi. Ketkä ovat oikeasti läheisiäsi? Kenen varaan voit laskea, kehen todella luottaa, mitä ihmissuhteesi sinulle antavat ja mitä itse vastavuoroisesti annat toisille?

28. Istuta jotakin siemenestä ja yritä saada se kasvamaan. On todella kiehtovaa seurata, miten jotakin konkreettista, elävää, voi oikeasti kasvaa siemenestä. Yritä kasvattaa vaikkapa kukka, tomaatti tai appelsiinipuu.

29. Järjestä juhlat ja kutsu ketä haluat. Itse rakastan eniten teemajulhlia!

30. Haluatko auttaa luontoa? Helpoin ja yksinkertaisin asia jonka voit tehdä, on kerätä roskia. Ja se on muuten aika okei-hommaa!

31. Löydä hyvää oloa hyväntekeväisyydestä ja vapaaehtoistyöstä.

32. Leiki lemmikkien kanssa. Jos sinulla ei ole omia, kysy saatko leikittää naapurin karvakamuja.

33. Aloita uusi harrastus. Oletko aina halunnut kokeilla jotakin, mutta et ole uskaltanut, tai sinulla ei ole ollut aikaa? Mitäpä jos kokeilisit nyt?