HOW TO STAY FIT
Mikä on karmein dieetti josta olet ikinä kuullut? Jos listaisimme kaikkien lukijoiden vastaukset tähän alle niin lista olisi pitkä ja aivan mielettömän kamala. Kyllä, on ällödieettejä, kauhudieettejä ja suoranaisia tappodieettejä.Taas kerran nostan esille sen, että minä en pudottanut painoa laihdutuskuurin avulla vaan paremmilla valinnoilla. En...
UUDEN VUODEN KYNNYKSELLÄ – WELCOME 2017
Uusi vuosi ja uudet kujeet, niinhän sitä sanotaan. Mitä uusi vuosi tuo tullessaan sinun elämässäsi? Oletko tehnyt suunnitelmia, lupauksia ehkäpä? Minä olen päättänyt kovasti lähteä toteuttamaan Talven To-Do -listaani, jota hieman avasinkin teille joulukuussa. Lupauksia sen sijaan en tee, sillä en tahdo luvata mitään mitä...
Johan on pöhötys! Mitä terveellinen, mutta vääränlainen ruokavalio tekeekään kehollemme? OMG! This is what WRONG HEALTHY food make to you!
Olen koko viikon vetänyt niin terveellisesti, että oksat pois! Olen kokeillut uusien ruoka-aineiden vaikutusta kehooni ja apua! Nyt on viimein todistettu, että kaikille ei vaan sovi kaikki! Suhteutin ruokavalioni kuluneella viikolla kulutukseeni, sillä odotettavissa oli tittidii – turvotus! Halusin pelata varman päälle tässä testissäni ja...
Pika-apu turvotukseen YOUR TEA: Tiny Tea Teatox – How to get rid of bloating? Tiny Tea Teatox Review
(in English in red below) Huomenta! Miten menee? Pari viikkoa sitten lupasin postata juttua siitä, mikä on minun valintani turvotuksen karkottamiseen. Näin aluksi muistutan, että lomalla kertynyt kolmen kilon ylimääräinen paino ei suinkaan ollut pelkkää rasvaa, vaan pääosin nesteitä. Paino on nyt pudonnut vajaat kaksi...
Hyviä kikkoja makeanhimon kanssa pärjäämiseen
“Hei Lola, olen 23-vuotias nainen ja ongelmani on, etten saa pidettyä makeanhimoa kurissa. Millä voisin vahvistaa kontrolliani? Kiitos jo etukäteen.” – SannaHei Sanna. Päätin kirjoittaa vastauksen postauksen muodossa nyt tänne blogiini. Et ole ainoa, joka painii samanlaisen asian kanssa. Ongelma ei yleensä ole kontrollin puute,...
Suuri painonpudotus – miten pudotan painoa terveellisesti ja pysyvästi?
Moni on sanonut minulle huokaisten, haaveillen, että “pystyisinpä samaan”. Tiedätkö mitä? Kyllä sinä pystyt! Painonpudottaminen ei ole salatiedettä, eikä se vaadi loppujen lopuksi ihmeitä. Vaikeampi juttu monelle onkin pysyä niissä mitoissa. Vaikeaa on myös painon pudotuksen käyntiin saaminen. Aloittaminen on monelle tuttua ja minäkin aloitin monta kertaa,...
Rasvanpolton salaiset aseet
Pysyvä painonpudotus ei tapahdu yhdessä yössä. Aivan niin kuin kilotkaan eivät yhden yön aikana jysähtäneet kehoosi – ne tulivat pikku hiljaa. Tässä postauksessa jaan teille tehokkaat ohjeet rasvanpolttoon ja painonpudotukseen ilman kärvistelyä. Ohjeita tehokkaaseen rasvanpolttoon: 1. Valitse oikeanlaisia ruoka-aineita Olet ehkä kuullut sanonnan “vatsalihakset tehdään keittiössä”....