Health & fitness, Lifestyle

Kehokeskeinen tyyppi – It’s all about body huh?

(In english in red below)Työni ravintovalmentajana käsitetään usein väärin: kehokeskeisesti. Olen kuullut sanottavan, että pyöreät ja ylipainoiset ihmiset inhottavat minua ja haluan tehdä heistä hoikkia siksi, että he näyttäisivät paremmilta. Moni myös ajattelee, että mies/naisihanteeni on viimeisen päälle timmiksi treenattu kroppa isoine lihaksineen matalalla rasvaprosentilla...
Health & fitness, Lifestyle

Kuka minä olen – Who am I?

(In English in red) Kuinka usein mietit elämääsi: asioita, joista pidät ja joita haluaisit toteuttaa? Mietitkö usein unelmiasi ja tulevaisuuttasi? Entä menneisyyttäsi? Teetkö suunnitelmia elämäsi varalle vai elätkö vain elämääsi ajattelematta sen enempää huomista? Millainen ihminen sinä olet? Oletko onnellinen? Mitä sinulle kuuluu? Mitä tunnet?...