HOW TO FIND MOTIVATION AGAIN
I have lost my motivation, how to get it back? I am not willing to do anything anymore, how to find lost motivation? No excuses: I am lazy! Is it even possible to find motivation anymore, and stay motivated? I lose my motivation all the...
KUN PAINO HIIPII TAKAISIN – MY WEIGHT GAIN
Minunkin painoni nousi korkeammalle kolmisen vuotta sitten. Olin vuosia ollut pienessä kunnossa, mutta yhtäkkiä havahduin siihen että painoa alkoi kertyä. Paino kävi korkeimmillaan 62 kilossa eli olihan siitä vielä matkaa sinne kahdeksaankymppiin. Painonnousua oli vaikea pysäyttää. Kun painoin 56 kiloa päätin, että nyt tämä ei...
SE ON OKEI – IT’S ALL GOOD
Kirjoitin ennen joulua vinkkejä siihen, miten vietät kevyemmän joulun ja miten vältät joulukilot. Tänä vuonna annoin kuitenkin itseni uppoutua täysin joulupyhien ja uudenvuoden herkuttelun makujen maailmaan. En ole eläissäni syönyt näin paljon! Uusi vuosi, tämä 1.1.2017 lähti käyntiin sokerikrapulalla ja suolan turvottamalla olemuksella. Silmänympärykset olivat...
MITEN VÄLTTÄÄ JOULUKILOT – HOW TO AVOID CHRISTMAS WEIGHT GAIN?
Onneen ei ole oikotietä, mutta joulu ilman herkuttelua ei kuulosta kovin onnelliselta. Ei ainakaan minusta. Joulu on se aika vuodesta kun oma painoni pääsee väkisinkin nousemaan hieman, sillä joulu on aikaa, jolloin en kiellä itseltäni mitään. En aseta rajoituksia herkuttelulle, mutta ehtoja sen sijaan kylläkin....