-20% OFF FROM ALL PROGRAMS
Oiiih, it is Christmas so very soon which why I give all my blog readers and Instagram followers -20% from all programs meaning customized meal plans, workout plans, weight loss programs and online nutrition coaching by Skype. I also give the discount for eating disorder...
MITEN SYÖDÄ TERVEELLISESTI MATKUSTAESSA? – TIPS FOR TRAVELLER’S MEAL PREP
Iisiä vai ei? Siis ruokailut matkan aikana. Kuten aiemmin kirjoitinkin, jotkut lähtevät lomalle syömään poiketen täysin arjesta ja toisille taas on äärimmäisen tärkeää ettei perus kaavasta poiketa. Itse olen tämä jälkimmäinen tyyppi. Loman ensimmäisenä aamuna kuitenkin repäisin ja söin aamupalan jo kuudelta ja kananmunien kaveriksi...
Kehokeskeinen tyyppi – It’s all about body huh?
(In english in red below)Työni ravintovalmentajana käsitetään usein väärin: kehokeskeisesti. Olen kuullut sanottavan, että pyöreät ja ylipainoiset ihmiset inhottavat minua ja haluan tehdä heistä hoikkia siksi, että he näyttäisivät paremmilta. Moni myös ajattelee, että mies/naisihanteeni on viimeisen päälle timmiksi treenattu kroppa isoine lihaksineen matalalla rasvaprosentilla...