Health & fitness, Lifestyle

Parempaa oloa ruoasta: nopeasti eroon viikonlopun jälkeisestä pöhötyksestä

Ruoan vaikutuksen kehoon ja oloon huomaa varsin nopeasti. Viikonlopun herkuttelun ja baarirellestyksen jälkeinen olo on meille jokaiselle tuttu ja viikon käyntiin laittaminen voi tuntua mahdottomalta hommalta. Pienillä teoilla saa aineenvaihdunnan iloisesti käyntiin ja uusi viikko alkaa täysin uudella, paremmalla mielellä.Minulta kysytään aina joskus, että miten...
Health & fitness

Vatsanhellintää

Asuuko sinunkin masussasi välillä mörkö? Minun vatsassani asuu kiukutteleva pikku riiviö, joka muuttuu hirviöksi elleivät asiat mene juuri niin kuin se tahtoo. Olenkin nimennyt mahani Riiviöksi. Herkuttelusta tai muusta juhlaruokailusta seuraa karmea mielenosoitus, jonka olen onneksi oppinut taltuttamaan. Taltuttamisella en tarkoita sitä, että herkuista pitäisi luopua, Riiviötä...