Health & fitness, Lifestyle

Kun elämä voittaa

Mihin meillä ihmisillä on aina niin hirveä kiire? Havahduin viime viikolla sängyssä omaan ajatukseeni, joka vavisutteli minut hereille ihanan utuisesta unenomaisesta nukahtamishetkestä: “ihanaa, kohta on jo perjantai.”   Se sai minut avaamaan silmäni ja äkkiä tajuamaan oman kuolevaisuuteni. Hassua, mutta niin sinä kävi. Kuin salama...
lola pahkinamaki, 7 years ago 1 2 min read
Health & fitness

Anoreksialla on nälkä

Anoreksia on aihe, josta puhun todella vähän luentojen ulkopuolella. Puhun siitä vähän siksi, että oli aika, kun syömishäiriöistä tuli enemmän trendi kuin vakavasti otettava sairaus. Ihmisiä alettiin leimata anorektikoiksi siksi, että he olivat painoltaan pieniä ja toiset puolestaan toivoivat saavansa kyseisen leiman itseensä: haettiin huomiota....
lola pahkinamaki, 8 years ago 3 6 min read
Health & fitness, Lifestyle

Mielen sopukoissa

Mieli on jännä paikka. Sen avulla voimme elää uskomattomia hetkiä ja saada elämyksistä enemmän irti. Niin hyvässä kuin pahassa. Kun oikein surettaa, saa oma mieli kaikessa synkkyydessään kaiken näyttämään vieläkin pahemmalta. Ja päin vastoin, kun on oikein hyvä olo niin voimme nostattaa omaa fiilistämme omassa...
lola pahkinamaki, 8 years ago 1 3 min read
Health & fitness

Ihmeellinen punajuuri sekä ihana resepti – what a lovely beetroot!

Tykkäätkö punajuuresta? Hyvä juttu jos sitä mielit mussuttaa, nimittäin se onkin aikamoinen terveyspommi! Sanotaan, että punajuuri lisää aivojen verenkiertoa sekä vähentää väsymystä. Lisäksi tiedetään, että tämä runsaasti betaiinia sisältävä punainen möhkylä lisää maksan entsyymien eritystä. Entsyymit neutralisoivat syöpää aiheuttavia karsinogeenejä ja kuljettavat niitä pois elimistöstä....
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

Sitä parasta torilta!

Kuinka pitkä matka sinulla on lähimmälle torille? Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että juuri torilta löydät ne ihanat tuoreet kauden vihannekset ja marjat, tuoretta leipää ja kukkiakin kotiin viemiseksi? Lisäksi torilla vallitsee se ihana torifiilis, joka tarttuu matkaan jo pelkästään torin läpi kävellessä. Lauantaina oli hieno päivä,...
lola pahkinamaki, 8 years ago 1 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

Celsius-juoman pauloissa

(Toivepostaus) Heippa tyypit, täältä se nyt tulee! Postaus Celsiuksesta – viimein! Tiedätkö sen tunteen, kun kuulet jonkun biisin ensimmäistä kertaa, etkä oikein pääse sisälle siihen? Mielipiteen muodostaminen on ehkä vaikeaa. Entäpä sen tunteen, kun ensi kertaa jotain maistaessasi oletkin ihan eri mieltä kuin toisella kokeilulla?...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 3 min read
Health & fitness

LOMA

Heippa, miten menee? Minulla on rento olo. Viimein.  Pitkästä aikaa.  Kauan odotettu autuas tunne. Juuri se fiilis, kun pää on tyhjä, mutta ei humise kaivaten sisältöä. Se tunne, kun hartiat on hierottu pehmeiksi ja kiristys on poissa. Mä nautin olostani juuri nyt! Rento lomaviikko on...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 2 min read
Health & fitness

Yhden kortin varassa

Hei siellä, miten menee? Eilinen päiväni oli kamala. Tiedätkö, just sellainen päivä, kun kaikki kaatuu päälle eikä sieltä alta vaan tunnu pääsevän pois. Hetken voisi ajatella, että sinne kaiken alle olisi jopa lohdullista jäädä hetkeksi piiloon ja lepäämään, mutta kun siellä ei saa henkeä!  Uusi...
lola pahkinamaki, 8 years ago 0 4 min read