EAT FOR YOUR BODY AND MIND
Oooh, after bad eating like donuts and cupcakes because of huge disappointing and hard times I am kinda back on track again with eating. Yes, sometime I fall down also. Anyway, after this crazy unhealthy eating I started to think about food – – healthy...
HEALTHIER THAN YOU THINK – TERVEELLISEMPÄÄ KUIN TIEDÄTKÄÄN
Minulta kysytään usein lempiruokaani. Niitä on monia ja ne vaihtelevat fiiliksen mukaan samalla tapaa kuin varmasti monella teistäkin. Tykkäänkin vaihtelusta, sillä se pitää mielen hyvällä tasolla ja pistää makunystyrät säännöllisesi töihin.So often people ask me what’s my favorite food. To be honest they chance a...
PAREMPIA VALINTOJA HELPOSTI – BETTER CHOICES, EASILY
Ehkä yleisin tekosyy huonolle syömiselle on aika: ei ehditä syödä terveellisesti, ei ehditä valmistaa ruokaa itse eikä ehditä hakea terveellisempää lounasta. Jos olet kiireinen voit aina valmistaa ruoan edellisenä päivänä tai koko viikon lounaat valmiiksi jääkaappiin sunnuntai-iltana. Pakasta tarvittaessa! Terveellisen lounasevään kaivaminen työpaikan jääkapista tai...