Health & fitness, Lifestyle

VEGETARIAN VS MEAT EATING

Tuli tuossa kokeiltua lihatonta elämää. Homma lähti käyntiin siitä syystä, että liha ei vaan yksinkertaisesti enää maistunut. Olen onneksi päässyt takaisin lihan makuun ja nyt kirjoitankin siitä, lihalla nimittäin pidetään lihakset kunnossa ja kroppa tikissä. Pidin huolen siitä, että sain riittävästi kasviproteiineja mutta siitä huolimatta…

Health & fitness

KUINKA PALJON PAINAN? MY WEIGHT

Sitä kysytään paljon, se kiinnostaa. Ymmärränhän minä sen sillä joskus vuosia sitten janosin itsekin vastaavanlaista tietoa ihailemistani ihmisistä. Kuinka paljon painat? Kuinka paljon treenaat viikossa? Millaisella ruokavaliolla olet? Paljonko syöt kaloreita päivässä?Viime vuosina olen keskittynyt itseeni sen sijaan että olisin vertaillut omaa kehoani toisiin. Olen…