Health & fitness, Lifestyle

NEVER LET THEM GET YOU DOWN

Sinä olet sinä ja he ovat omia itseään, tai ovat jos ovat. Anna heidän olla ja keskity itseesi, toivotaan, että myös he pitävät focuksen omassa elämässään jatkossa.En ole koskaan voinut käsittää sitä ihmisryhmää, joka käyttää oman aikansa toisten “vikojen” etsimiseen, niiden nostattamiseen ja niiden puimiseen….

Health & fitness, Lifestyle

Kehokeskeinen tyyppi – It’s all about body huh?

(In english in red below)Työni ravintovalmentajana käsitetään usein väärin: kehokeskeisesti. Olen kuullut sanottavan, että pyöreät ja ylipainoiset ihmiset inhottavat minua ja haluan tehdä heistä hoikkia siksi, että he näyttäisivät paremmilta. Moni myös ajattelee, että mies/naisihanteeni on viimeisen päälle timmiksi treenattu kroppa isoine lihaksineen matalalla rasvaprosentilla…