Lifestyle

HAPPY TRAVELLER

Lomalle lähdetään relaamaan, lomalle lähdetään syömään, lomalle lähdetään juhlimaan.. jokainen viettää lomansa omalla tavallaan ja se on okei – tärkeintä on että nautit siitä omasta hetkestäsi, joka irrottaa sinut arjesta.Itselleni irrottautuminen on vaikeaa silloin, kun elämäntilanne on stressaava. Olet ehkä huomannut, että kirjoitan stressistä usein,...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Lifestyle

VOI JUKU, MIKÄ MAANANTAI – WHAT A MONDAY

Voi juku mikä päivä! Ensinnäkin, nukuin ihan super hyvin ja heräsin levänneenä mikä nosti fiilikset kattoon heti aamusta! Hyvillä energialeveleillä aamu lähtee käyntiin aina hyvin! Aamu alkoi vipinällä eli koirat ulos (Bentley säikähti remonttimiehiä, meni nenälleen ja sotki uuden neuleensa, huoh!), neuleen nopea pesu, kevyt...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

NEVER LET THEM GET YOU DOWN

Sinä olet sinä ja he ovat omia itseään, tai ovat jos ovat. Anna heidän olla ja keskity itseesi, toivotaan, että myös he pitävät focuksen omassa elämässään jatkossa.En ole koskaan voinut käsittää sitä ihmisryhmää, joka käyttää oman aikansa toisten “vikojen” etsimiseen, niiden nostattamiseen ja niiden puimiseen....
lola pahkinamaki, 7 years ago 2 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

UUDEN VUODEN “LUPAUKSIA” OSA 1: LOMA VARATTU – VACATION BOOKED

Kuten lupasin, uudelle vuodelle en tee lupauksia –  ainoastaan tavoitteita. Ilmeisemmin tämä toimii paremmin kuin lupausten asettaminen, sillä olen ryhtynyt tuumasta toimeen ja alkanut toteuttaa hyvillä mielin tuota Talven To-Do-Listaani. Viime vuosina etelään lähtö on aina ollut joko-tai ajasta ja rahasta kiinni. Välillä molemmista. Nyt tein...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Health & fitness

KUINKA PALJON PAINAN? MY WEIGHT

Sitä kysytään paljon, se kiinnostaa. Ymmärränhän minä sen sillä joskus vuosia sitten janosin itsekin vastaavanlaista tietoa ihailemistani ihmisistä. Kuinka paljon painat? Kuinka paljon treenaat viikossa? Millaisella ruokavaliolla olet? Paljonko syöt kaloreita päivässä?Viime vuosina olen keskittynyt itseeni sen sijaan että olisin vertaillut omaa kehoani toisiin. Olen...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Lifestyle

TALVIAAMUN GRANAATTIOMENASMOOTHIE – POMEGRANATE SMOOTHIE

Granaattiomenat ovat nyt parhaimmillaan ja ne sopivat sekä kylmiiin että lämpimiin juomiin enemmän kuin ihanasti! Nappaa talteen herkullinen granaattiomena-vadelma proteiinijuoma reseptini ja hemmottele sillä itseäsi vaikkapa heti aamusta! KEVYT GRANAATTIOMENA-VADELMA PROTEIINIJUOMA:  1 granaattiomena2dl soijamaitoa100g vadelmia1rkl proteiinijauhetta esim. hera801. Irrota granaattiomenan siemenet kuorista ja hienonna siemenet...
lola pahkinamaki, 7 years ago 2 1 min read
Health & fitness, Lifestyle

LENNY & LARRY’S PROTEIINIKEKSIT JA ALENNUSKOODI – LENNY & LARRY’S PROTEIN COOKIES

Yhteistyössä: Lenny&Larry’sSisältää: Lenny & Larry’s alennuskoodi 2016 Kun tämä herkku rantautui Suomeen aloin käännellä kiviä ja kantoja sen löytämiseksi omista lähikaupoista. Viimein tämä superkeksiksi tituleeraamani tuote päätyi myös omiin hyppysiini ja pääsin makustelemaan sen uusia makuja – terveellisesti. When this delicious protein cookie finally arrived in...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Lifestyle

TALVEN TO DO -LISTA – WINTER TO DO LIST

Joulukuu on täydellinen ajankohta aloittaa talven To-Do -listan kokoaminen. Oletko jo aloittanut? Aloitin omani pohtimalla mitä “lupauksia” olen kuluneina vuosina itselleni antanut ja mitä kaikkea on kaikesta huolimatta jäänyt toteuttamatta. Sen lisäksi kävin läpi niitä huikeita muistoja ja elämyksiä, jotka ovat jääneet menneiltä talvilta mieleeni....
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read
Fashion & Beauty, Lifestyle

WINTER INSPO

Talvella imen itseeni uusia ideoita ja kehittelen uusia kuvioita uuteen vuoteen. Tällä hetkellä minua inspiroi ja innostaa mm. nämä seuraavat jutut:  MUOTI JA MINUN VALINTANI: TOMMY HILFIGER Rakastan Tommy Hilfigeriä, mikä on ehkä jo käynyt selväksi! Tommyn paksut neuleet sekä vastapainona ihanat printtipaidat tekevät tyylini...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read