Health & fitness, Lifestyle

NEVER GOOD ENOUGH

Millainen sitä pitäisi olla että olisi hyvä, tai että olisi edes OK? Käytin liian pitkän aikaa elämästäni ja rehellisesti sanottuna koko nuoruuteni vierähti tämän asian pohtimisessa ja sen kanssa painimisessa. Oli niin järjettömän suuri tarve tulla hyväksytyksi ja miellyttää.Surullinen totuus avautui iän myötä eteeni kristallin...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

RAW BABE

Välipalojani kummastellaan usein ja “miten ihmeessä sä pystyt syömään tota?” on ehkä useimmiten kuultu lause kun joku ottaa puheeksi mun eväät. Jokaisella meillä on omat makutottumuksensa ja itse elän täysin sen mukaan mitä tekee milloinkin mieli: keho kertoo mitä se tarvitsee.I very often see people...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Lifestyle

FAT BOY

Jukka Setälän suunnittelema FATBOY -säkkituoli on mun uuden kodin SE JUTTU. Luovuin sohvasta kokonaan ja hommasin tilalle yhden hengen divaanin (koirille) sekä pari Paksua Poikaa. Olen rento tyyppi ja tykkää köllötellä ja vaihdan asentoa usein. Sohvalla ja sängyllä kyhjöttäessä saan usein vain kipeän niskan, joten...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read
Lifestyle

HOME POST

No niin, reilu viikko on nyt häärätty ja touhuttu uuden kodin kimpussa ja ne kauan odotetut tekstiilit saapuivat viimein! Verhot tilasin Vallilalta ja liinavaatteet Marimekolta – punainen Unikkokuosi nostaa tehot kattoon kun niistä nousee aamu varhaisella uuden päivän kyytiin! Samaa punaista Unikkoa bongasin jo muutama...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read

VIHDOIN KOTONA – FINALLY HOME

Siitä on nyt tasan viikko kun kun sulloin itseni pikkuruiseen Yarikseen yhdessä kolmen koiran, upouuden imurin ja matkalaukkuni kanssa. Se oli ensimmäinen kuorma jonka toin uuteen kotiimme sydän täynnä intoa ja keho niin väsyneenä että olisin voinut nukahtaa pystyyn.Oh oh! On last Friday, exactly one...
lola pahkinamaki, 7 years ago 6 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

RAEJUUSTO PANNUKAKUT – COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES

On monenlaisia proteiinilettuja ja -pannukakkuja ja itsekin olen muutamia eri versioita täällä postaillut. Rakastan pannukakkuja ja pyrin aina lisäämään taikinaan pienen ripauksen lisäprotskua, koska tykkään vastapainona änkeä niiden päälle kaikkea superhyvää kuten kermavaahtoa, mascarponejuustoa ja hilloa! Proteiinia saa lisättyä ruokiin ja leivonnaisiin monella eri tavalla,...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

MEDIA

Haastattelutilanne on aina jännä, kutkuttavalla ja hauskalla tavalla. Ylipäänsä musta tuntuu jotenkin hassulta se, että kiinnostan ihmisiä siinä määrin, että toimittajat lähestyvät minua haastattelun toivossa. Tällä hetkellä musta tehdään juttua brittimediaan, niin sähköiseen kuin paperiseenkin lehteen ja olo on aika kiva! Viimeisimmän lehtijutun minusta voit...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

PAREMPIA VALINTOJA HELPOSTI – BETTER CHOICES, EASILY

Ehkä yleisin tekosyy huonolle syömiselle on aika: ei ehditä syödä terveellisesti, ei ehditä valmistaa ruokaa itse eikä ehditä hakea terveellisempää lounasta. Jos olet kiireinen voit aina valmistaa ruoan edellisenä päivänä tai koko viikon lounaat valmiiksi jääkaappiin sunnuntai-iltana. Pakasta tarvittaessa! Terveellisen lounasevään kaivaminen työpaikan jääkapista tai...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

MITEN SYÖDÄ TERVEELLISESTI MATKUSTAESSA? – TIPS FOR TRAVELLER’S MEAL PREP

Iisiä vai ei? Siis ruokailut matkan aikana. Kuten aiemmin kirjoitinkin, jotkut lähtevät lomalle syömään poiketen täysin arjesta ja toisille taas on äärimmäisen tärkeää ettei perus kaavasta poiketa. Itse olen tämä jälkimmäinen tyyppi. Loman ensimmäisenä aamuna kuitenkin repäisin ja söin aamupalan jo kuudelta ja kananmunien kaveriksi...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 5 min read