Health & fitness, Lifestyle

RAEJUUSTO PANNUKAKUT – COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES

On monenlaisia proteiinilettuja ja -pannukakkuja ja itsekin olen muutamia eri versioita täällä postaillut. Rakastan pannukakkuja ja pyrin aina lisäämään taikinaan pienen ripauksen lisäprotskua, koska tykkään vastapainona änkeä niiden päälle kaikkea superhyvää kuten kermavaahtoa, mascarponejuustoa ja hilloa! Proteiinia saa lisättyä ruokiin ja leivonnaisiin monella eri tavalla,...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read
Lifestyle

MUUTTO – MOVING

Inhoan muuttoa. Ja rakastan muuttoa! Voiko tämän ristiriitaisemmin asiaa enää ilmaista? 😀 Olen ihan fiiliksissäni meidän uudesta kodista, mutta muuttostressin kantaminen on rankkaa. En oikeastaan edes tiedä mitä tässä stressailen, nimittäin tämä muutto on tehty minulle ehkä maailman helpoimmaksi hommaksi. Minun ei tarvitse tehdä muuta...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read
Health & fitness, Lifestyle

MEDIA

Haastattelutilanne on aina jännä, kutkuttavalla ja hauskalla tavalla. Ylipäänsä musta tuntuu jotenkin hassulta se, että kiinnostan ihmisiä siinä määrin, että toimittajat lähestyvät minua haastattelun toivossa. Tällä hetkellä musta tehdään juttua brittimediaan, niin sähköiseen kuin paperiseenkin lehteen ja olo on aika kiva! Viimeisimmän lehtijutun minusta voit...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Health & fitness, Lifestyle

PAREMPIA VALINTOJA HELPOSTI – BETTER CHOICES, EASILY

Ehkä yleisin tekosyy huonolle syömiselle on aika: ei ehditä syödä terveellisesti, ei ehditä valmistaa ruokaa itse eikä ehditä hakea terveellisempää lounasta. Jos olet kiireinen voit aina valmistaa ruoan edellisenä päivänä tai koko viikon lounaat valmiiksi jääkaappiin sunnuntai-iltana. Pakasta tarvittaessa! Terveellisen lounasevään kaivaminen työpaikan jääkapista tai...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

MITEN SYÖDÄ TERVEELLISESTI MATKUSTAESSA? – TIPS FOR TRAVELLER’S MEAL PREP

Iisiä vai ei? Siis ruokailut matkan aikana. Kuten aiemmin kirjoitinkin, jotkut lähtevät lomalle syömään poiketen täysin arjesta ja toisille taas on äärimmäisen tärkeää ettei perus kaavasta poiketa. Itse olen tämä jälkimmäinen tyyppi. Loman ensimmäisenä aamuna kuitenkin repäisin ja söin aamupalan jo kuudelta ja kananmunien kaveriksi...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 5 min read
Health & fitness, Lifestyle

SUSHI TIME

Voiko sushia ihan oikeasti joutua odottamaaan puolitoista tuntia? Kyllä voi, silloin kun ravintola on niin suosittu ettei yhden rullapahasen pyöräyttämisestä suoriuduta alle 90 minuutin. Alkoi tehdä mieli sushia, olin mutustellut ajatusta jo päivällä ja ajattelin että jos vielä iltasella suu napsuttelee tuon merileväkääryleen perään niin...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read
Lifestyle

PARHAAT LAHJAVINKIT YSTÄVÄLLE – BEST VALENTINE’S DAY GIFT TIPS

Ystävänpäivä lähestyy, se vierii taas syliin kovaa vauhtia ja tekee mielen iloiseksi. Ainakin minun mieleni: tykkään vaan ihan suunnattomasti siitä kaikesta krääsästä ja tilpehööristä mitä ilmestyy kauppoihin ystävänpäivän korvilla: kaikki se ihana pinkki loisto! AAAH!Jenkeissä ystävänpäivä-meininki on ihan käsittämätöntä! Sen sijaan täällä kotimaassa en ole...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 2 min read
Lifestyle

HAPPY TRAVELLER

Lomalle lähdetään relaamaan, lomalle lähdetään syömään, lomalle lähdetään juhlimaan.. jokainen viettää lomansa omalla tavallaan ja se on okei – tärkeintä on että nautit siitä omasta hetkestäsi, joka irrottaa sinut arjesta.Itselleni irrottautuminen on vaikeaa silloin, kun elämäntilanne on stressaava. Olet ehkä huomannut, että kirjoitan stressistä usein,...
lola pahkinamaki, 7 years ago 0 3 min read